35 Soal PAS PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban SAS UAS

TRIBUNNEWS.COM - Akhir semester 1 tahun 2025 di depan mata, siswa kelas 3 SD/MI bersiap akan menghadapi Penilaian Akhir Semester (PAS) atau Sumatif Akhir Semester (SAS). 

Ujian PAS/SAS kelas 3 dapat menjadi tolok ukur pencapaian belajar selama satu semester ganjil. 

Pada ujian PAS kelas 3 mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), Kurikulum Merdeka menekankan bukan hanya keterampilan gerak, tetapi juga pemahaman hidup sehat, keselamatan, dan sportivitas. 

Karena itu, latihan soal PAS PJOK kelas 3 semester 1 Kurikulum Merdeka dan kunci jawaban menjadi sarana penting agar siswa lebih siap dan percaya diri menghadapi ujian.

Materi PAS PJOK kelas 3 semester 1 Kurikulum Merdeka mencakup gerak dasar lokomotor dan non-lokomotor, permainan sederhana, kebugaran jasmani, serta pengetahuan tentang pola hidup sehat dan keselamatan diri. 

Kunci jawaban PAS PJOK kelas 3 semester 1 Kurikulum Merdeka dalam soal  berfungsi sebagai panduan koreksi sekaligus refleksi. 

Melalui latihan soal PAS PJOK kelas 3 semester 1 Kurikulum Merdeka, siswa diharapkan lebih siap menghadapi SAS maupun UAS. 

Latihan soal PAS PJOK kelas 3 semester 1 Kurikulum Merdeka juga bisa digunakan guru sebagai bahan evaluasi tambahan dan orang tua sebagai pendamping belajar di rumah. 

Soal PAS PJOK Kelas 3 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban

1. Gerakan atau sikap Sit-up berguna untuk melatih kekuatan otot...
a.otot kaki
b. Otot Perut
c. otot punggung
d. Otot Leher

Kunci jawaban: B

2. Gerakan berikut yang termasuk gerak non Lokomotor adalah....
a. Mengayun tangan
b. Berlari
c. Memukul bola
d. Berjalan

Baca juga: 50 Soal PAS Fiqih Kelas 8 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban SAS, UAS

Kunci jawaban: A

3. Melatih keseimbangan berdiri dapat dilakukan dengan sikap membentuk...
a. Kapal laut
c. Kapal layar
b. Kapal selam
d. Pesawat Terbang

Kunci jawaban: D

4. Posisi tiarap dengan posisi tangan lurus kedua tangan dan kaki bertumpu pada tanah, kemudian perlahan kedua tangan di tekuk tetapi badan tidak menyentuh tanah, gerakan ini disebut...
a. Sit up
c. Push up
b. Pull up
d. Back up

Kunci jawaban: C

5. Posisi tubuh tengkurap/tiarap, kemudian bagian kepala sampe pinggang diangkat berulang-ulang, sedangkan bagian kaki dan paha masih menempel pada lantai disebut dengan gerakan...
a. Sit up
c. Push up
b. Pull up
d. Back up

Kunci jawaban: D

6. Gerakan membungkukan badan berfungsi untuk otot
a. Pinggang
c. Leher
b. Paha
d. Kaki

Kunci jawaban: A

7. Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan
a. tegang
b. sakit
c. kuat
d. kram

Kunci jawaban: C

Baca juga: 60 Soal PAS Informatika Kelas 9 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban SAS, UAS

8. Olahraga berikut yang menggunakan gerak memukul dengan tongkat, melempar dan menangkap bola adalah
a. Basket
b. Pingpong
c. Kasti
d. Tenis

Kunci jawaban: C

9. Permainan tradisional berikut yang menggunakan gerak berjalan dan berlari adalah....
a. Bentengan
b. Congklak
c. Engklek
d. Dagongan

Kunci jawaban: A

10. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk beristirahat dan memulihkan tenaga, namun yang paling utama adalah dengan ...
a. Bermain sepanjang hari
b. Tidur siang setelah aktifitas
c. Makan yang banyak
d. Berolahraga

Kunci jawaban: B

11. Waktu tidur yang ideal untuk anak-anak adalah .... jam
a. 5 Jam
b. 8 Jam
c. 7 Jam
d. 10 Jam

Kunci jawaban: D

12. Kebiasaan kurang baik yang dilakukan sebelum, selama dan sesudah tidur adalah....
a. sikat gigi sebelum tidur
b. Berdo'a Sebelum tidur
c. membereskan tempat tidur setelah tidur
d. memakai sepatu ketika tidur

Kunci jawaban: D

13. Mengayun kedua lengan ke depan dan ke belakang secara bergantian, disertai dengan gerakan menekuk lutut, disebut gerakan...
a. Gerakan Kesegaran
b. Gerakan Ritmik
c. Gerakan Ketangkasan
d. Gerakan Berubah Arah

Kunci jawaban: B

14. Senam yang diiringi dengan irama disebut...
a. Senam Massal
b. Senam irama
c. Senam lantai
d. Senam Ketangkasan

Kunci jawaban: B

15. Kegunaan yang paling utama dari pakaian adalah
a. Melindungi Tubuh dari Hawa dingin dan panas
b. untuk dijemur
c. untuk bergaya
d. Untuk disimpan dilemari

Kunci jawaban: A

16. Permainan tradisional yang membutuhkan keserasian gerakan contohnya adalah.......
a. balap bakiak
b. Benteng
c. Gobak Sodor
d. Engkiek

Kunci jawaban: A

Baca juga: 40 Soal PAS Akidah Akhlak Kelas 2 Semester 1 Kurikulum Merdeka Lengkap dengan Kunci Jawaban SAS

17. Gerak tanpa berpindah tempat disebut….
a. Lokomotor        
b. Manipulatif        
c. Nonlokomotor
d. Permainan

Kunci jawaban: C

18. Pola gerak dasar non-lokomotor termasuk gerakan yang….
a. Berpindah tempat
b. Tidak berpindah tempat
c. Berlari
d. Mengayun

Kunci jawaban: D

19. Contoh yang bukan termasuk gerakan nonlokomotor adalah….
a. Membungkuk    
b. Memutar        
c. Menekuk
d. Melompat

Kunci jawaban: D

20. Pola gerak dasar lokomotor termasuk gerak yang….
a. Ditempat        
b. Berpindah tempat    
c. Berlari
d. Mengayun

Kunci jawaban: B

21. Gerakan membungkukkan badan melatih   pelemasan otot….
a. Kaki        
b. Pinggang        
c. Leher
d. Dada

Kunci jawaban: B

22. Gerakan dasar pada gerak nonlokomotor adalah….
a. Berjalan         
b. Berlari        
c. Melompat
d. Mengayun

Kunci jawaban: D

23. Latihan mendorong bermanfaat untuk melatih kekuatan….
a. Kaki        
b. Tangan        
c. Punggung
d. Betis

Kunci jawaban: A

24. Gerak dengan berpindah tempat disebut….
a. Lokomotif        
b. Lokomotor        
c. Nonlokomotor
d. Senam irama

Kunci jawaban: B

25. Permainan hulahop termasuk gerak dasar nonlokomotor,yaitu….
a. Memutar        
b. Membungkuk    
c. Melompat
d. Menendang

Kunci jawaban: B

Baca juga: 50 Soal PAS Bahasa Indonesia Kelas 2 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban SAS UAS

26. Permainan yang menggunakan alat/benda disebut gerak….
a. Lokomotor        
b. Nonlokomotor    
c. Manipulatif
d. Lokomotif

Kunci jawaban: C

27. Permainan kombinasi melempar dan menangkap bola dilakukan secara….
a. Bersaing        
b. Berlawanan        
c. Berpasangan
d. Bertiga

Kunci jawaban: B

28. Istirahat yang paling baik adalah….
a. Bermain        
b. Tidur        
c. Bercanda
d. Membaca buku

Kunci jawaban: B

29. Jika seseorang kurang tidur akan, kelihatan….
a. Segar        
b. Lincah        
c. Kuat
d. Pucat

Kunci jawaban: D

30. Pola gerak dasar locomotor termasuk gerakan yang….
a. Ditempat        
b. Berpindah tempat    
c. Berlari
d. Jalan

Kunci jawaban: B

31. Melompat dan berguling termasuk gerak....
a. Lokmotor        
b. Nonlokomotor    
c. Manipulatif
d. Lokomotif

Kunci jawaban: A

32. Permainan lompat tali melatih….
a. Kekuatan
b. Kelincahan dan koordinasi
c. Kecepatan 
d. Kelenturan

Kunci jawaban: D

33. Bahan tali yang untuk lompat tali terbuat dari….
a. Karet        
b. Benang        
c. Besi
d. Kayu

Kunci jawaban: A

34. Lompat tali perorangan menggunakan kombinasi memutar tangan dan….
a. Berlari        
b. Melompat        
c. Menunduk
d. Meliukan badan

Kunci jawaban: B

35. Posisi awal melompat tali perorangan adalah….
a. Duduk        
b. Jongkok        
c. Berdiri
d. Menunduk

Kunci jawaban: C

*) Disclaimer: Soal-soal di atas hanya contoh untuk membantu belajar dan bukan soal sebenarnya yang akan diujikan.

Artikel ini hanya ditujukan kepada orang tua untuk memandu proses belajar anak.

Sebelum melihat kunci jawaban ini, siswa harus terlebih dahulu menjawabnya sendiri, setelah itu gunakan artikel ini untuk membandingkan hasil pekerjaan siswa.

(Tribunnews.com/Muhammad Alvian Fakka)