4 Kegiatan Menyehatkan yang Bisa Dilakukan Saat Bulan Puasa, Tetap Harus Berolahraga

Ramadan bukan berarti untuk tidak melakukan kegiatan seperti biasanya. Saat bulan Ramadan, traveler yang menjalani ibadah puasa harus tetap aktif.

4 Kegiatan Menyehatkan yang Bisa Dilakukan Saat Bulan Puasa, Tetap Harus Berolahraga
Discover Dubai
Olahraga di saat ramadan 

TRIBUNNEWS.COM - Ramadan bukan berarti untuk tidak melakukan kegiatan seperti biasanya.

Saat bulan Ramadan, traveler yang menjalani ibadah puasa harus tetap aktif.

Traveler perlu melakukan berbagai aktivitas untuk menjaga tubuhmu agar tetap fit.

Nah, berikut tips jadikan tubuh sehat saat berpuasa seperti dilansir oleh TribunTravel.com dari laman Gulfnews.com.

1. Olahraga dengan kontak fisik

Olahraga dengan kontak fisik bisa jadi cara yang baik untuk mempertahankan tingkat kebugaran umum selama bulan Ramadan.

Olahraga seperti itu bisa meliputi sepak bola, bola basket, bola voli, dan tenis.

Setiap olahraga kontak memerlukan tingkat energi yang tinggi karena ini bisa menjadi latihan intensif bagi tubuh.

Selama Ramadhan disarankan untuk bermain olah raga seperti beberapa jam setelah buka.

HALAMAN SELANJUTNYA >>>>

Penulis: Arif Setyabudi Santoso
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved