Ramadan 2016

Saat Azan Maghrib Segeralah Berbuka dengan yang Manis, Eits Tidak Semua Makanan Manis Sehat Lo

Makanan dan minuman manis, seperti; teh manis atau pisang goreng, tidak memiliki gizi yang cukup untuk menggantikan nutrisi yang hilang selama seharia

Kemenpar
Martabak di 

TRIBUNNEWS.COM -Di bulan suci Ramadhan adzan maghrib adalah yang paling ditunggu-tunggu.

Sebab saat itu, mereka yang berpuasa seharian penuh, berbuka melepas dahaga dan rasa lapar.

Untuk membatalkan puasa alias berbuka puasa banyak yang menyarankan berbukalah dengan yang manis.

Tapi apakah iya menu berbuka puasa harus selalu serba manis?

Memang benar saat berpuasa seharian penuh gula darah akan terus menurun sepanjang hari karena kita tidak mendapat asupan makanan lain.

Gula darah sendiri adalah sumber energi utama tubuh.

Untuk menggantikan energi yang hilang ini, kita butuh menu berbuka puasa yang tepat.

Gula bisa cepat meningkatkan kadar gula darah yang turun setelah berpuasa.

Baca: Tidur Setelah Sahur? Ini Bahayanya, Yuk Meniru Cara Rasulullah Agar Tak Mengantuk dan Puasa Lancar

Makanan dan minuman manis, seperti; teh manis atau pisang goreng, tidak memiliki gizi yang cukup untuk menggantikan nutrisi yang hilang selama seharian beraktivitas.

Makanan manis ini justru bisa menurunkan gula darah dengan sangat drastis setelah makan.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved