Kesehatan
Cara Mengurangi Bau Mulut Ketika Puasa, Sikat Gigi Setelah Sahur hingga Perbanyak Vitamin C
Cara untuk mengurangi bau mulut, sikat gigi setelah sahur hingga hindari konsumsi olahan keju. Simak selengkapnya di sini!
Penulis:
Bunga Pradipta Pertiwi
Editor:
Muhammad Renald Shiftanto
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Masalah yang paling sering muncul ketika sedang berpuasa ialah bau mulut.
Bau mulut terjadi karena selama puasa tubuh kekurangan asupan makan dan minum seperti biasanya.
Selain itu bau mulut juga bisa terjadi akibat adanya gangguan percernaan.
Meski begitu, sebenarnya masalah bau mulut ini bisa diatasi dengan berbagai cara.
Salah satunya dengan memilih asupan makanan yang tepat saat sahur.
Dengan pilhan menu sahur yang tepat, masalah bau mulut yang membuat kita tak percaya diri bisa teratasi.
Berikut ini cara mengurangi bau mulut saat berpuasa yang telah dirangkum Tribunnews.com dari berbagai sumber.
Baca: Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Ramadhan 2020/1441 H untuk Wilayah Palu, Download di Sini
Baca: Jadwal Imsakiyah Ramadan 2020 Wilayah Jambi, Lengkap Beserta Jadwal Salat
1. Konsumsi Yougurt
Mengonsumsi yoghurt bisa jadi pilihan yang tepat untuk mengurangi bau mulut.
Yoghurt mengandung probiotik, yakni bakteri baik yang mampu melawan bakteri dalam tubuh.
Selain itu juga bisa mencegah pertumbuhan bakteri pada rongga mulut penyebab terjadinya bau.
2. Minum Teh Hijau
Secangkir teh juga bisa jadi senjata ampuh untuk menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.
Teh hijau mengandung antioksidan berupa zat polyphenol yang berguna untuk meruntuhkan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut.
Tak hanya itu, teh hijau juga mengandung zat aktif bernama catechins.
