Breaking News:

Ramadan 2020

Tak Hanya Baik untuk Tubuh, Psikolog Sebut Puasa Juga Dapat Sehatkan Jiwa

Psikolog sekaligus pendiri Lembaga Psikologi Anava, Maya Savitri, mengungkapkan setidaknya ada lima manfaat puasa bagi kesehatan jiwa

mos.cms.futurecdn.net
Bacaan Niat Qadha/Ganti Puasa Ramadhan di Bulan Rajab dan Doa Buka Puasanya 

TRIBUNNEWS.COM - Ibadah puasa ternyata dapat membantu menjaga kesehatan psikologis seseorang.

Saat ini umat muslim tengah menjalankan ibadah puasa Ramadan.

Selama menjalankan ibadah puasa, umat muslim tidak diperbolehkan makan dan minum mulai dari terbit hingga terbenamnya matahari.

Kendati demikian, puasa justru dinilai baik untuk menjaga kesehatan tubuh serta kesehatan jiwa manusia.

Dikutip dari Kompas.com, banyak riset membuktikan puasa dapat meningkatkan harapan hidup dan kekebalan tubuh.

Baca: Negara-Negara Ini Mengalami Matahari Tak Terbenam Selama 24 Jam, Bagaimana Cara Puasa di Sana?

Baca: Bagaimana Cara Efektif Melatih Anak Berpuasa? Psikolog Bagikan 7 Tipsnya

Seperti riset 2008 yang dilakukan ilmuwan dari Utah membuktikan, puasa secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Riset tersebut juga membuktikan bahwa puasa dapat memicu perubahan metabolisme dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

Tak hanya mendatangkan manfaat untuk kesehatan fisik, menurut Psikolog sekaligus pendiri Lembaga Psikologi Anava, Maya Savitri, S. Psi., CHt., puasa sangat baik untuk kesehatan secara psikologis. 

Karena puasa tidak hanya menahan hawa nafsu untuk makan dan minum, melainkan juga mengendalikan emosi. 

"Dengan puasa kita tidak hanya dilatih untuk menahan lapar haus saja, tapi lebih dari itu."

Halaman
1234

Punya pertanyaan seputar Islam dan Ramadhan? Anda dapat bertanya dan berkonsultasi langsung ke Konsultasi Islami oleh Ust. Zul Ashfi, S.S.I, Lc

Kirim pertanyaan Anda ke konsultasi@tribunnews.com

Untuk lebih lanjut kunjung Rubrik Konsultasi Islami Tribunnews.com

Penulis: Isnaya Helmi Rahma
Editor: Ifa Nabila
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved