5 Adab Sahur dan Berbuka Puasa Sesuai Tuntunan Islam

Ringkasan Berita:

1. Sahur dan berbuka memiliki adab yang dianjurkan dalam Islam.
2. Mengakhirkan sahur dan menyegerakan berbuka termasuk sunnah.
3. Menghindari berlebihan makan menjaga kualitas ibadah.

TRIBUNNEWS.COM - Menjalankan ibadah puasa tidak hanya menahan lapar dan haus. 

Dalam ajaran Islam, terdapat adab sahur dan berbuka yang dianjurkan agar puasa semakin sempurna dan bernilai ibadah.

Sahur menjadi pembeda antara puasa umat Islam dan kebiasaan tidak makan biasa. 

Selain itu, sahur juga memberikan kekuatan fisik untuk menjalani aktivitas sepanjang hari.

Adab Sahur yang Dianjurkan

Berikut beberapa adab sahur yang dianjurkan:

1. Mengakhirkan waktu sahur

Disunnahkan untuk mengakhirkan sahur hingga mendekati waktu Subuh. 

Waktu tersebut penuh keberkahan dan membantu tubuh lebih kuat menjalani puasa.

2. Memulai sahur dengan niat berpuasa

Niat dilakukan dalam hati sebagai bagian dari rukun puasa. 

Baca juga: Apa Itu Tadabbur Al-Quran? Ini Keutamaan dan Caranya di Bulan Ramadan

Niat membedakan antara ibadah dan kebiasaan makan biasa.

3. Mengonsumsi makanan halal dan bergizi

Pilih makanan yang halal, bergizi, dan tidak berlebihan agar tubuh tetap sehat dan ibadah berjalan optimal.

4. Menghindari berlebihan dalam makan

Makan terlalu banyak justru dapat menyebabkan rasa lemas dan mengantuk sepanjang hari.

5. Memperbanyak dzikir dan doa

Waktu sahur termasuk waktu yang penuh keberkahan. 

Mengisinya dengan dzikir dan doa menambah nilai ibadah.

Selain sahur, waktu berbuka juga memiliki adab tersendiri yang perlu diperhatikan.

Adab Berbuka Puasa Sesuai Sunnah

Berikut adab berbuka yang dianjurkan:

1. Menyegerakan berbuka saat waktu Maghrib tiba

Segera berbuka setelah yakin waktu Maghrib telah masuk tanpa menunda.

2. Membaca doa berbuka puasa

Sebelum makan atau minum, dianjurkan membaca doa sebagai bentuk syukur kepada Allah SWT.

3. Berbuka dengan yang manis dan sederhana

Dianjurkan berbuka dengan kurma. Jika tidak ada, dapat diganti dengan air putih.

4. Tidak berlebihan dalam makan

Berbuka bukan ajang makan berlebihan. Kesederhanaan membantu menjaga kesehatan dan kekhusyukan ibadah malam.

5. Mendahulukan shalat Maghrib

Setelah berbuka ringan, dianjurkan menunaikan shalat Maghrib sebelum melanjutkan makan besar.

Kesalahan yang Perlu Dihindari

Agar adab sahur dan berbuka tetap terjaga, berikut beberapa hal yang perlu dihindari:

1. Melewatkan sahur tanpa alasan.
2. Makan berlebihan hingga malas beribadah.
3. Menunda berbuka tanpa alasan syar’i.
4. Mengonsumsi makanan berlebihan dan tidak sehat.
5. Mengabaikan doa dan dzikir.

Dengan menjaga adab sahur dan berbuka, umat Islam dapat meningkatkan kualitas puasa, tidak hanya secara fisik tetapi juga spiritual.

(Tribunnews.com/Widya)