Breaking News:

Beberapa Mitos Terkait Cuaca Dingin, Bikin Anda Terkena Flu Satu di Antaranya

Ada mitos seputar cuaca dingin di luar sana yang mungkin Anda percayai? Sebagian besar mungkin sudah pernah dengar dan telan mentah begitu saja.

Pexels' Contributor
Ilustrasi menutup tubuh saat udara dingin 

Hal itu kemudian membuat Anda mengesampingkan pertahanan tubuh kunci terhadap suhu dingin: menyempitkan pembuluh darah untuk menjaga suhu tubuh Anda naik.

Minum minuman keras juga dapat mengurangi kemampuan Anda untuk menggigil (yang membantu Anda tetap hangat), menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Army Research Institute of Environmental Medicine.

4. Vitamin C akan mencegah penyakit

Vitamin C sering digambarkan sebagai obat flu alami.

Menurut Bogoch, memang benar bahwa vitamin C sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh, tetapi bukti bahwa itu membantu mencegah flu sangat terbatas.

Pada 2007, para peneliti mengamati apakah 200 mg atau lebih vitamin C yang diminum setiap hari mengurangi durasi atau tingkat keparahan flu biasa.

Studi ini menemukan bahwa suplementasi vitamin C harian jangka panjang dalam dosis besar tidak mencegah mencegah terkenanya flu.

Tetapi tampaknya ada "manfaat sederhana" dalam mengurangi lama waktu pilek dengan dosis vitamin C yang relatif tinggi.

5. Anda tidak boleh berolahraga di luar saat cuaca dingin

Jika Anda berharap flu yang dingin adalah alasan untuk berhenti berlari di luar, pikirkan lagi.

Halaman
1234
Editor: Willem Jonata
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved