3 Manfaat Ajaib Buah Alpukat, Menjaga Jantung hingga Kesehatan Mata, Tambahkan ke Menu Dietmu!

Berikut ini 3 Manfaat Ajaib Buah Alpukat, Menjaga Jantung hingga Menjaga Kesehatan Mata. Jangan lupa tambahkan alpukat di menu dietmu!

3 Manfaat Ajaib Buah Alpukat, Menjaga Jantung hingga Kesehatan Mata, Tambahkan ke Menu Dietmu!
theweeklyobserver.com
Berikut ini 3 Manfaat Ajaib Buah Alpukat, Menjaga Jantung hingga Menjaga Kesehatan Mata. Jangan lupa tambahkan alpukat di menu dietmu! 

Berikut ini 3 Manfaat Ajaib Buah Alpukat, Menjaga Jantung hingga Menjaga Kesehatan Mata. Jangan lupa tambahkan alpukat di menu dietmu!

TRIBUNEWS.COM - Banyak orang yang masih menyepelekan untuk mengonsumsi buah, padahal buah-buahan sangatlah penting untuk membantu kesehatan tubuh.

Akhir-akhir ini, para penggemar makanan sehat mengklaim alpukat sebagai buah yang kaya dengan manfaat.

Alpukat dapat menjaga kesehatan mata hingga menjaga kesehatan jantung.

Para ahli keseatan menyetujui akan manfaat tersebut.

Baca: 11 Manfaat Tak Terduga Ubi Jalar, Mengontrol Diabetes hingga Cegah Dehidrasi

Baca: Lemak Menumpuk di Perut dan Pinggang? Ini 15 Cara Efektif Untuk Membakarnya!

Baca: Berapa Batas Kecukupan Minum Air Agar Tubuh Tak Dehidrasi?

Dikutip dari express.co, ahli dier bernama Dr Sarah Brewer dan Juliette Kellow mengatakan bahwa alpukat kaya akan lemak baik yang dapat menurunkan kolesterol dan mencegah keriput.

Mereka juga mengatakan bahwa buah Alpukat mengandung berbagai vitamin dan mineral yang membantu segala hal, dari menjaga kesehatan mata hingga mengatur tekanan darah.

Berikut ini manfaat dari buah alpukat yang Tribunnews kutip dari KompasLifestyle yang melansir dari express.co.

1. Meningkatkan kolesterol baik

Kebun alpukat di New Zealand
Kebun alpukat di New Zealand (THERESASJOQUIST.COM)

Menurut mereka, jumlah kolesterol dapat dikurangi dengan menambahkan alpukat dalam menu diet.

Halaman
123
Penulis: Muhammad Renald Shiftanto
Editor: Tiara Shelavie
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved