Masih Terlihat Bugar Diumur 85 Tahun, Ini Rahasia Sehat Titiek Puspa
Titiek Puspa mengatakan dirinya minimal harus tidur selama lima hingga enam jam dalam satu hari
Penulis:
M Alivio Mubarak Junior
Editor:
Eko Sutriyanto
lihat foto
Laporan Wartawan Tribunnews.com, Mohammad Alivio
TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Musisi senior Titiek Puspa baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-85 pada 1 November 2022.
Meski begitu, Titiek Puspa masih aktif di industri musik Tanah Air hingga saat ini.
Hal ini tak lepas dari kebugaraan Titiek Puspa walaupun sudah memasuki usia senja.
Mengenai ini, Titiek Puspa mengaku menerapkan gaya hidup sehat sejak berusia 35 tahun, makanya ia masih terlihat bugar hingga saat ini.
Baca juga: Titiek Puspa Akui Semasa Kecil Sempat Mencoba Akhiri Hidup
"Setelah usia 35 tahun mulai mengatur hidup. Saya mengatur makan, mengurangi garam, gula, minyak, pengawet, dan semua yang membuat gemuk," kata Titiek Puspa saat jumpa pers virtual, Selasa (1/11/2022).
Selain menjaga asupan makan, Titiek Puspa juga rutin berolahraga dan menjaga pola tidurnya.
Titiek Puspa mengatakan dirinya minimal harus tidur selama lima hingga enam jam dalam satu hari.
Di sisi lain, Titiek Puspa juga mengaku tidak terlalu tertarik memakai produk make up ataupun operasi plastik.
Ia lebih memilih skincare yang memakai bahan alami untuk wajahnya.
