Masih Pemulihan, Indra Bekti Sempatkan Olahraga dan Jaga Asupan Makanan

TRIBUNNEWS.COM - Presenter Indra Bekti harus menjalani pemulihan di tengah kabar rumah tangganya dengan Aldila Jelita yang ada di ujung tanduk. 

Indra Bekti masih dalam pemulihan setelah koma akibat pecah pembuluh darah di bagian otak di akhir Desember 2022 lalu.

Dalam pemulihannya itu, Indra Bekti menyempatkan waktu untuk berolahraga.

"Lagi mau olahraga sedikit, habis sarapan. Nah sekarang aku mau olahraga dulu sebentar, pemanasan gitu ceritanya," ungkapnya, dikutip dari YouTube Intens Investigasi, Minggu (5/3/2023).

Bekti menyadari pentingnya olahraga bagi kesehatan tubuh.

"Olahraga itu penting ya untuk kita, biar sinkron semuanya, sehat gitu dari kepala, pundak, lutut, kaki jadi segar gitu."

Baca juga: Meski Masih Syok Bakal Cerai, Indra Bekti Akui Tak Tega Lihat Aldila Jelita Kelelahan Urus Dirinya

"Kalau misalnya diberikan kesehatan kayak begini, ditambah dengan olahraga, itu bisa makin sinkron, makin sehat juga," terang Bekti.

Tak hanya berolahraga, Bekti juga harus mengatur pola dan menu makannya demi mempercepat pemulihannya.

Bekti menuturkan, ia harus mengonsumsi roti dan buah selama proses pemulihannya ini.

"Aku (makan) harus roti sama buah. Buah misalnya pir, nanas, apel, itu dipotong-potong kecil."

"Terus ya roti isi telur misalnya atau seperti isi selai coklat ya kayak gitu," bebernya.

Dari semua itu, Bekti mengatakan yang paling penting ialah minum air putih.

"Terus minum susu, yang penting adalah air putih sih."

"Air putihnya ya kalau bisa jangan terlalu dingin, jangan pakai es gitu," paparnya.

Bekti juga diharuskan untuk mengurangi makanan dengan kadar gula tinggi.

"Aku udah nggak boleh (makan) manis-manis lagi yang terlalu manis gitu," ujarnya.

Baca juga: Digugat Cerai, Indra Bekti Pikirkan Nasib 2 Putrinya yang Kini Tinggal Bareng Aldila Jelita: Kasihan

Perkembangan Kondisi Kesehatan Indra Bekti

Di kesempatan berbeda, presenter usia 45 tahun itu mengungkapkan perkembangan kesehatannya.

Ia mengaku pengelihatannya belum sepenuhnya pulih.

"Sebenarnya aku masih kurang baik ya, maksudnya dari matanya ini (sebelah kanan) belum bisa (melihat)."

"Ini masih tertutup selaput, jadi aku enggak bisa lihat," ujarnya, dikutip dari YouTube Intens Investigasi, Rabu (1/3/2023).

Meski begitu, Bekti terlihat sudah mulai aktif berkarier kembali.

"Pasca-operasi udah ada beberapa pekerjaan juga. Jadi Alhamdulillah udah bisa kerja dan beraktivitas lah intinya gitu," jelasnya.

Selama dirawat dulu, Bekti menyebut dirinya memohon untuk cepat sembuh agar dapat beraktivatis seperti biasa.

"Emang aku nggak bisa diam. Aku di rumah sakit aja kadang suka gerak-gerak, minta tolong biar cepat bisa sembuh gitu," terangnya.

Bekti menambahkan, saat masuk rumah sakit beberapa waktu lalu itu, ia teringat dengan pekerjaannya.

"Dulu waktu pertama kali masuk rumah sakit malah nanya kerjaan," katanya.

Baca juga: Diminta Damaikan Indra Bekti dan Aldila Jelita, Indy Barends: Itu Bukan Ranahku

Lantaran Bekti merasa bersemangat dan bahagia bila menjalankan pekerjaanya.

"Kalau kerja itu senang. Makanya semangat dalam diri itu harus ditimbulkan" ujarnya.

Dikatakan oleh Bekti, semangat itu juga lah yang mempercepat penyembuhannya.

"Orang banyak yang bilang, 'kok cepat banget sih sembuhnya, kok bisa begini sih', gitu."

"Itu karena semangat dari dalam diri kita terus ditanamkan, manajemen juga akhirnya memberikan semangat," tutupnya.

(Tribunnews.com/dian)