Dokter Ingatkan Pentingnya Nutrisi Seimbang dalam Cemilan Anak

Laporan Wartawan Tribunnews.com, M Alivio Mubarak Junior

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Dokter Deva Putriane, Cht, CPHCT menekankan pentingnya memberikan camilan yang bernutrisi seimbang bagi anak-anak. 

Hal itu disampaikannya dalam acara Indomilk Kids Yogurt yang digelar di JCC Senayan, Jakarta, Jumat (27/6/2025).

Menurut dr. Deva, camilan seharusnya tidak hanya berfungsi untuk mengenyangkan, tetapi juga mendukung kebutuhan nutrisi harian anak. 

"Cemilan itu nggak hanya bikin kenyang ya, tapi harus bernutrisi. Makro dan mikronutriennya harus seimbang," katanya.

Baca juga: Cerita Caca Tengker Hadapi Tantangan Penuhi Nutrisi Berkualitas untuk Anak

Ia menjelaskan, dalam memilih camilan, orangtua perlu memperhatikan kandungan protein, sumber lemak, hingga kalsium. 

Salah satu sumber kalsium yang mudah diserap tubuh, lanjutnya, adalah produk susu dan turunannya seperti yogurt.

"Produk susu dan turunannya itu tetap dibutuhkan bahkan sampai dewasa. Yogurt juga bisa jadi pilihan sehat untuk mama-mama," ujar dr. Deva.

Lebih lanjut, ia menyebutkan yogurt memiliki kandungan probiotik, yaitu bakteri baik yang bermanfaat bagi sistem pencernaan. 

Sistem pencernaan yang baik akan membantu metabolisme tubuh berjalan optimal, sehingga turut mendukung nafsu makan dan pertumbuhan anak.

"Kalau sistem pencernaannya baik, nafsu makannya baik, berarti tumbuh kembang anak pun optimal," imbuhnya.

Dalam kesempatan tersebut, dr. Deva juga mengimbau agar para orangtua, terutama ibu, tidak segan meluangkan waktu untuk membaca label nutrisi pada kemasan camilan anak.

"Yang harus dilihat adalah komposisi dan nilai nutrisinya. Seberapa sih gulanya? Sesuai nggak dengan kebutuhan harian anak? Itu penting banget" ungkapnya.

Dengan pemilihan camilan yang tepat, dr. Deva berharap angka gangguan pertumbuhan seperti stunting bisa ditekan dan generasi anak Indonesia dapat tumbuh dengan lebih sehat.