Kenal Giorgio Antonio, Sarwendah Kini Lebih Banyak Konsumsi Protein dan Ubah Pola Makan

Laporan Wartawan Tribunnews.com, M Alivio Mubarak Junior

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Sarwendah kini semakin memperhatikan pola makan untuk menunjang gaya hidup sehatnya. 

Ia mengaku sedang berusaha menjaga keseimbangan nutrisi tubuh dengan memperbanyak asupan protein.

Baca juga: Sarwendah Akui Terinspirasi Giorgio Antonio untuk Bentuk Otot

"Pola makan sekarang lebih banyak protein, ya. Dulu kan aku emang sukanya makan sayur, kalau sekarang lebih banyak protein lah," kata Sarwendah di kawasan Cilandak, Jakarta Selatan, Selasa (7/10/2025).

Sarwendah menyebut, perubahan pola makan itu ia lakukan agar tubuhnya tetap sehat dan mendukung rutinitas olahraga yang kini dijalaninya secara konsisten.

"Ya mau hidup sehat aja. Mungkin supaya ada kegiatan jadi walaupun di rumah tetap ada waktunya buat olahraga, terus baru kerja lagi, ngurusin anak-anak juga," ujarnya.

Baca juga: Semakin Lengket, Sarwendah Minta Doa Terbaik untuk Hubungannya dengan Giorgio Antonio

Perubahan gaya hidup ini rupanya juga tak lepas dari pengaruh Giorgio Antonio yang kini kerap berolahraga bersama Sarwendah. 

Pada kesempatan sama, Giorgio menyebut, asupan protein penting untuk membentuk otot dan menjaga metabolisme tubuh.

"Build muscle," ujar Giorgio singkat.

Menurut Giorgio, Sarwendah kini semakin paham arti pentingnya keseimbangan gizi, bukan hanya mengandalkan sayur atau makanan rendah kalori.

"Mungkin karena lebih banyak tahu jadi lebih ngerti, gitu. Oh ternyata penting juga ya, enggak cuma asupan yang sayur doang, ternyata protein juga penting," ungkapnya.

Selain memperbaiki pola makan, Sarwendah juga semakin rutin berolahraga di rumah. 

Ia kini tak hanya treadmill atau pilates, tapi juga mulai nge-gym secara teratur.

"Kalau dulu aku paling cuma treadmill, kalau enggak pilates gitu. Kalau sekarang mulai nge-gym tapi di rumah. Kadang kalau ada waktu baru ke tempat gym," tuturnya.