Pantang Makan Cokelat, Rahasia Sukses Djokovic Jadi Petenis Nomor 1 Dunia

TRIBUNNEWS.COM – Satu di antara beberapa rahasia Novak Djokovic sukses menjadi petenis terbaik di dunia adalah dia menerapkan disiplin dalam hal makan. Dia mengaku pantang makan cokelat pada waktu-waktu tertentu yaitu pada saat sedang menjalani diet khusus berjangka waktu 14 hari yang rutin dilakukannya.

Cokelat termasuk makanan yang dia hindari, di samping makanan lain yaitu Pizza. Padahal diakui oleh petenis Serbia itu, dua jenis makanan itu adalah makanan yang sangat dia sukai dan sudah biasa dia makan sejak kecil. Sehingga setiap dia melakukan program diet, dia sangat rindu makan cokelat dan pizza.

"Yang paling berat dari diet ini jelas saya tak bisa makan cokelat banyak. Ayah saya sangat suka cokelat dan biasa menyediakannya sejak saya kecil. Di keluarga kami dulu biasa makan yang manis-manis. Saya pikir semua orang di planet ini juga sangat suka yang manis-manis," kata Djokovic.

Diet yang dilakukannya adalah diet 14 hari "Gluten-Free". Dia melakukannya demi kekuatan fisik dan mental. Diakui Djokovic, dia harus patuh dan disiplin menjalani program diet yang dilakukannya.

Bahkan ketika selesai melakoni pertarungan hebat selama enam jam melawan Rafael Nadal di Australia Terbuka 2012 pun, Djokovic saat itu tetap membatasi dirinya dan tak membiarkan dirinya makan coklat jenis apapun.

Baru setelah dia berhasil menjadi juara di sebuah turnamen, dia boleh makan cokelat. Itu pun dia hanya memakan sedikit saja, meski sangat menginginkan makan banyak tapi tetap dia membatasinya. Hanya satu potong saja yang dia makan, sisanya diberikan kepada orang lain.

Ini bukan berarti Djokovic tak pernah membeli cokelat dalam jumlah banyak. Dia bahkan pernah membagi-bagikan cokelat kepada para jurnalis di sela sesi jumpa pers di sebuah turnamen.

Sudah tiga tahun lebih lamanya Djokovic menjalani program diet "glutten-free" tersebut. Tak semua makanan dilarang dimakan pada saat diet tersebut, ada beberapa jenis makanan yang justru disarankan untuk dimakan pada saat diet ini. Di antaranya adalah pisang. Sebagai sumber energi, pisang memberikan pengaruh bagus buat karier Djokovic. Dia merasa telah menjadi "orang yang berbeda" setelah sekitar 18 bulan menjalani diet ini. Kebiasaan makannya banyak berubah dari sebelumnya.

Diet khusus Novak Djokovic tersebut menjadi tema sebuah buku yang berjudul "Serve To Win, the 14-day Gluten-Free Plan for Physical and Mental Excellence" yang baru-baru ini diterbitkan. Dalam buku itu diceritakan tentang perubahan hidup Djokovic setelah menjalani proses diet yang dilakukannya dengan disiplin tinggi dan terus berlatih tenis dengan keras.

"Hidup saya telah banyak berubah karena saya telah mulai membiasakan makan makan yang tepat untuk tubuh saya. Makanan yang memang dibutuhkan oleh tubuh saya," kata Djokovic seperti ditulis dalam buku tersebut dilansir news.com.

Secara garis besar, petenis 26 tahun itu menjalani diet menghindari makan makanan yang mengandung gluten dan susu, dan juga membatasi gula.

Djokovic kemudian lebih banyak mengkonsumsi makanan lain seperti sayuran, kacang-kacangan, daging, ikan, buah, biji-bijian, buncis, dan juga minyak yang sehat. (Tribunnews.com/mba)