Wanita asal Kanada Pecahkan Rekor dengan Lakukan Plank Selama 4 Jam, Masih Ada Target Selanjutnya

Wanita asal Kanada Berhasil Pecahkan Rekor dengan Lakukan Plank Lebih dari 4 Jam, Masih Ada Target Selanjutnya

Wanita asal Kanada Pecahkan Rekor dengan Lakukan Plank Selama 4 Jam, Masih Ada Target Selanjutnya
Instagram @dbg_plankdoyoga
Wanita asal Kanada Berhasil Pecahkan Rekor dengan Lakukan Plank Lebih dari 4 Jam, Masih Ada Target Selanjutnya 

Wanita asal Kanada Berhasil Pecahkan Rekor dengan Lakukan Plank Lebih dari 4 Jam, Masih Ada Target Selanjutnya

TRIBUNNEWS.COM - Plank merupakan satu bentuk latihan yang mampu memperkuat otot inti tubuh.

Gerakan plank dapat membentuk otot di sekitar perut dan pinggang serta memperbaiki postur tubuh secara keseluruhan.

Sekilas, gerakan plank akan terlihat mudah.

Kita hanya perlu menahan tubuh dengan lurus, menyeimbangkan berat badan pada jari kaki dan lengan bawah.

Namun, setiap orang yang sudah pernah merasakan sulit dan beratnya plank, pasti berbangga jika berhasil melakukan plank beberapa menit saja.

Baca: Ramalan Zodiak Sabtu, 1 Juni 2019: Awal Kisah Cinta Baru untuk Libra, Taurus Harus Siap Kecewa

Baca: Viral Cerita Anak Yatim Belanja Baju Lebaran di Mal, Pegawai Menangis Hingga Ada yang Buka Sandal

Tapi bagi seorang ibu asal Kanada ini, plank selama beberapa menit serasa tidak ada apa-apanya.

Wanita bernama Dana Glowacka ini berhasil memecahkan rekor di Guinness World Records untuk "Plank Perut Wanita Terlama".

Instruktur yoga ini berhasil menahan posisi plank yang selama 4 jam 20 menit.

Baca: Soal Aksi 22 Mei, Titiek Soeharto Mengaku Tahu Siapa Pihak yang Menyuruh Aktivis 98 Laporkan Dirinya

Baca: Gubernur Khofifah Larang Mobil Dinas Pemprov Jawa Timur Digunakan untuk Mudik Lebaran

Glowacka memecahkan rekor sebelumnya, yaitu plank dengan durasi 3 jam 31 menit oleh Maria Kalimera pada tahun 2015 lalu.

Halaman
12
Penulis: Tiara Shelavie
Editor: Sri Juliati
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved