Jack Wilshere Belanja Karbohidrat dan Protein

TRIBUNNEWS.COM - Berprofesi sebagai atlet membuat Jack Wilshere harus menjaga asupan makanan, agar performanya di lapangan hijau tetap optimal.

Makanya, gelandang Arsenal ini lebih banyak membeli penganan jenis protein dan karbohidrat kompleks saat berbelanja di pasar swalayan.

Gaya hidup sehat ala Wilshere ini terungkap dari foto isi keranjang belanjaan ayah dua anak itu, yang diunggahnya di instagram. Harian Daily Mail yang menganalisa keranjang belanjaan Wilshere melansir bahwa ayah dari Archie dan Delilah ini membeli 2 kotak sereal sarapan dari jenis yang berbeda.

Sereal adalah sumber karbohidrat, yang gampang diolah tubuh pada pagi hari, sehingga dapat langsung digunakan sebagai energi. Maklum, setiap pagi Wilshere harus hadir di latihan Arsenal, dan dia butuh tenaga prima untuk tampil maksimal di latihan, sehingga dimainkan lagi sebagai starter oleh Arsene Wenger.

Dalam keranjang itu juga terdapat satu lusin telur dan kacang merah. Nah, bahan penganan itu adalah sumber protein untuk tubuh, yang akan menjaga otot-otot tetap kuat.

Maklum lagi, otot adalah pendukung utama performa seorang olahragawan. Otot yang lemah membuat atlet gampang cedera.

Baca Selengkapnya di Harian Super Ball, Kamis (30/4/2015)