Breaking News:

Liga 1

Cegah Tindakan Merugikan, Manajemen Persija Jakarta Daftarkan Desain Jersey ke HKI

Ambono Janurianto selaku Direktur Utama Persija yang menyatakan, langkah ini dimulai untuk melindungi aset-aset Persija.

TRIBUN/DANY PERMANA
Pemain Persija Jakarta Evan Dimas Merayakan golnya ke gawang Bhayangkara FC dalam pertandingan lanjutan Liga 1 di Stadion PTIK, Jakarta, Sabtu (14/3/2020). Pertandingan berakhir imbang 2-2 antar sesama tim asal Jakarta tersebut. TRIBUNNEWS/DANY PERMANA 

Shahar memilih latihan kardio atau olahraga yang meningkatkan detak jantung seperti berlari, berenang dan bersepeda.

Hal ini dilakukannya untuk menjaga daya tahan tubuh dan stamina di saat libur latihan.

“Latihan sendiri itu penting bagi saya karena mau bagaimanapun, kondisi badan pasti akan turun karena tidak ada latihan bersama tim. Biasanya saya berlatih kardio,” ujarnya dilansir dari laman Persija.

Shahar mengimbangi olahraga dengan makanan sehat. Buah dan sayur menjadi menu wajib saat ini.

“Makan protein yang baik serta sayur dan buah. Hindari tempat keramaian dan selalu cuci tangan setiap bersentuhan dengan orang lain,” tutup Shahar.

Klasemen Liga 1 2020

Klasemen selengkapnya

Daftar Top Skorer Sementara Liga 1 2020 Pekan 3:

4 gol:

Wander Luiz (Persib)

Halaman
1234
Penulis: Rochmat Purnomo
Editor: Gigih
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved