Pandemi Virus Corona Paksa Cristiano Ronaldo Nikmati Istirahat Lebih Panjang

TRIBUNNEWS.COM - Setelah berhasil mempertahankan tingkat konsistensi bermain sepak bola yang luar biasa, akhirnya Cristiano Ronaldo bisa menikmati istirahat yang cukup baik saat ini.

Pandemi virus corona yang telah melanda berbagai belahan dunia memaksa jadwal pertandingan sepak bola terpaksa ditangguhkan.

Situasi tersebut membuat para pesepakbola secara tidak langsung dipaksa berhenti bermain sepak bola dalam waktu sementara.

Para pesepakbola kini harus menjalani latihan secara mandiri dirumahnya masing-masing.

Tak terkecuali bagi Cristiano Ronaldo yang juga dipaksa istirahat dari kesibukannya bermain sepak bola.

Penyerang Juventus itu tercatat menjadi satu pemain yang telah memainkan lebih dari 1.000 pertandingan profesional dalam karier sepak bolanya.

Dilansir dari Football Italia, Cristiano Ronaldo hanya gagal tampil sebanyak 40 pertandingan klub dalam 17 tahun karier sepak bolanya.

Megabintang Portugal tersebut telah berhasil menjalani 81.011 menit bermain sepak bola.

Tentu saja, dengan situasi yang terjadi saat ini seakan-akan memaksa Cristiano Ronaldo agar jeda terlebih dahulu.

Baca: Legenda Hidup Brasil Tuntut Neymar Contoh Profesionalitas Messi dan Ronaldo

Baca: Wayne Rooney Ungkap Rahasia Duet Gacornya Bersama Cristiano Ronaldo

Leonel Pontes yang pernah melatih Cristiano Ronaldo menyebut mantan anak asuhannya tersebut bisa mengisi ulang baterainya di tengah kondisi saat ini.

"Istirahat tersebut terutama di usianya akan membantu Cristiano Ronaldo mengisi ulang baterainya, mempertahankan rasa laparnya dan keinginannya untuk bermain," ujar Leonel Pontes kepada La Gazzete dello Sport.

Leonel Pontes mengaku cukup takjub dengan konsistensi Cristiano Ronaldo bermain di level tertinggi saat usianya telah menginjak 35 tahun.

"Yang luar biasa dalah Ronaldo tetap bisa konsisten sekalipun usianya telah berada pada 35 tahun," sanjung Leonel Pontes.

"Tidak manusiawi berada di level atas selama bertahun-tahun dengan kondisi berpindah negara, tim, dan posisi," kata dia.

Sejauh ini, Cristiano Ronaldo telah berhasil mencetak 25 gol dalam 32 pertandingan bersama Juventus.

Dia juga telah bermain selama 2.837 menit bersama tim asal Italia tersebut pada musim ini.

Rahasia Menu Diet Cristiano Ronaldo Agar Terus Tampil Prima

Cristiano Ronaldo menjadi satu di antara publik figur yang tiada hentinya menuai sorotan publik entah terkait penampilan maupun performanya di atas lapangan.

Pemain berdarah Portugal yang kini memperkuat Juventus tersebut selalu menjadi perbincangan hangat bagi para pecinta sepak bola maupun media massa di seluruh dunia.

Beberapa waktu lalu, Cristiano Ronaldo  menjadi sorotan media setelah dirinya tak segan mengungkapkan rahasia menu dietnya dibalik kualitas kebugaran fisiknya sebagai atlet yang telah berusia kepala tiga.

Dapat dikatakan Ronaldo kini telah memasuki tahun-tahun krusial bagi seorang pesepak bola.

Namun, pemain berkebangsaan Portugal tersebut selalu mampu terlihat menawan utamanya kebugaran fisiknya ketika bertanding di atas lapangan.

Di tengah usianya yang hampir menginjak 3,5 dekade, Ronaldo masih mampu tampil prima sepanjang musim ini.

Namun di balik layar untuk mencapai performa tersebut tentu harus dilewati melalui perjuangan dan kerja keras agar tetap prima.

Dilansir dari The Sun, Ronaldo memang telah menjalani hidupnya dengan penuh kedisiplinan utamanya dalam merawat tubuhnya.

Dirinya bisa makan hingga enam kali sehari, dengan menu ikan menjadi porsi terbesar makannya.

Selain itu, Ronaldo dikabarkan sangat menyukai menu ikan tuna yang direbut yang menjadi satu makanan favoritnya.

Mantan pemain Real Madrid tersebut juga menyukai ayam yang dianggapnya memiliki kandungan protein yang tinggi dan kandungan lemak rendah.

Untuk menu sarapan, Ronaldo mengakui makan keju dan yoghurt yang rendah kandungan lemaknya.

Jika tidak ada keduanya, mantan superstar Manchester United akan melahap roti bakar dan alpukat untuk camilannya di siang hari.

Makan siang utama yang selalu menjadi andalan favoritnya terdiri dari ayam dan salad.

Sementara menu keduanya adalah ikan tuna disertai salad, telur, hingga minyak zaitun.

Khusus makan malam, Ronaldo lebih suka menyantap makanan serba daging maupun ikan.

Beralih ke aktivitas tidur sang pemain mengaku betapa pentingnya menjaga kualitas istirahat bagi seorang atlet.

"Tidur yang tepat sangat penting untuk mendapatkan hasil maksimal dari sebuah pelatihan," ujar Cristiano Ronaldo.

"Aku biasanya tidur lebih awal dan bangun lebih pagi terutama sebelum pertandingan karena tidur mampu membantu otot pulih, hal tersebut sangat penting bagi saya," tambahnya.

Ronaldo mengakui biasanya membutuhkan tidur kurang lebih dalam delapan jam setiap malamnya.

Terkadang, Ronaldo juga memilih istirahat dalam jangka waktu sebentar di siang hari jika memang dibutuhkan.

Untuk menunjang kebugaran fisiknya tentu gym dan latihan intens menjadi sarana terbesar bagi Ronaldo dalam menjalani kehidupannya.

Hal itu bisa terlihat dari ototnya yang luar biasa dan pemulihan yang lebih cepat dari cedera yang ia derita.

Sang penyerang juga mengikuti rutinitas berbasis Pilates yang berfokus pada kerja menguatkan inti tubuhnya.

Olahraga renang juga menjadi sarana wajib yang terkadang dilakukan oleh Ronaldo dalam menjaga kebugurs

Ronaldo mengakui sering pergi ke kolam renang bersama putranya.

Untuk semua cedera atau rasa nyeri yang ia derita di lapangan sepak bola, Ronaldo telah berinvestasi dengan membangun ruang khusus bernama Cryotherapy seharga 50.000 poundsterling.

Ruangan tersebut memaksa Ronaldo berdiri selama kurang lebih tiga menit.

Lalu, Nitrogen cair yang berada diruangan tersebut akan membekukan Ronaldo dalam keadaan suhu antara minus 160 serta 200 derajat celcius.

Cryotherapy bekerja untuk meredakkan nyeri otot serta mengurangi masalah pembengkakan, peradangan maupun rasa keseleo.

Tetapi, dari segala rutinitas tersebut sang pemain menekankan kesehatan mental menjadi aspek utama dalam usahanya menjalani hidup dengan penuh bahagia baik di atas lapangan maupun luar lapangan.

Ronaldo terlihat rutin menghabiskan waktu bersama keluarga kecilnya.

Bersama Georginia Rodriguez selaku kekasihnya dan keempat anaknya.

"Kekuatan mental sama pentingnya dengan kekuatan fisik," tegas Cristiano Ronaldo disinggung pentingnya menjaga kesehatan mental.

"Pelatihan dan sesi fisik adalah hal penting, tetapi dengan menjalani gaya hidup santai membantu anda untuk menjadi yang terbaik baik secara fisik maupun mental," harapnya.

Dan rahasia terakhir dibalik kondisi fisik terbaik Ronaldo, ia mengaku hidup tanpa alkohol.

Ronaldo mengaku telah absen mengonsumsi alkohol sejak tahun 2005.

(Tribunnews/Dwi Setiawan)