Breaking News:

Ismed Sofyan Ungkap Faktor Penting Selalu Bugar Setiap Hari Meski Jalani Puasa

Sampai dengan saat ini, kompetisi sepak bola di Indonesia Liga 1 2020 belum ada kejelasan digulirkan atau dihentikan.

MEDIA PERSIJA JAKARTA
Ismed Sofyan 

Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Wahyu Septiana

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Sampai dengan saat ini, kompetisi sepak bola di Indonesia Liga 1 2020 belum ada kejelasan digulirkan atau dihentikan.

PSSI masih menghentikan sementara gelaran Liga 1 2020 akibat pandemi Covid-19 atau virus Corona yang terus menyebar diberbagai wilayah di Indonesia.

Pemain-pemain Persija Jakarta merayakan gol yang dicetak Ismed Sofyan ke gawang Bhayangkara FC di Stadion Sultan Agung, Bantul, Jumat (27/7/2018).
Pemain-pemain Persija Jakarta merayakan gol yang dicetak Ismed Sofyan ke gawang Bhayangkara FC di Stadion Sultan Agung, Bantul, Jumat (27/7/2018). (Media Persija Jakarta)

Kompetisi Liga 1 dan Liga 2 harus dihentikan sampai tanggal 29 Mei 2020, dan menunggu keputusan lanjutan dari Pemerintah Republik Indonesia.

Di tengah ketidakpastian kompetisi, bek senior Persija Jakarta, Ismed Sofyan tetap rutin menjalankan program latihan secara mandiri.

Menurut Ismed, penghentian sementara kompetisi tidak membuat dirinya harus berleha-leha tidak menjalankan program latihan secara rutin.

Pemain Bali United, Ricky Fajrin (kiri) berusaha menghindari adangan pemain Persija Jakarta, Ismed Sofyan dalam laga lanjutan Liga 1 2019 di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Gianyar, Bali, Jumat (31/5/2019) malam. Bali United berhasil memenangi pertandingan dengan skor 1-0 lewat gol Paulo Sergio. Tribun Bali/Mahayasa
Pemain Bali United, Ricky Fajrin (kiri) berusaha menghindari adangan pemain Persija Jakarta, Ismed Sofyan dalam laga lanjutan Liga 1 2019 di Stadion Kapten I Wayan Dipta, Gianyar, Bali, Jumat (31/5/2019) malam. Bali United berhasil memenangi pertandingan dengan skor 1-0 lewat gol Paulo Sergio. Tribun Bali/Mahayasa (Tribun Bali/Mahayasa)

Biasanya, aktivitaa olahraga yang sering dilakukan pemain berusia 40 tahun itu menjaga kebugaran dengan jogging dan melakukan skipping.

"Selain berkumpul bersama keluarga, saya tetap mengutamakan olahraga. Saya melakukan lari-lari kecil di halaman rumah dan juga skipping. Hal ini penting untuk menjaga kebugaran,” kata Ismed Sofyan.

Sejumlah pemain Persija Jakarta di antaranya Bruno Matos (tengah) dan Ismed Sofyan (kanan) melakukan uji coba lapangan jelang tanding melawan Persib Bandung dalam laga lanjutan Liga 1 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Jakarta Pusat, Selasa (9/7/2019). Laga Persija Jakarta versus Persib Bandung akan berlangsung pada Rabu (10/7/2019) sore di SUGBK. Warta Kota/Feri Setiawan
Sejumlah pemain Persija Jakarta di antaranya Bruno Matos (tengah) dan Ismed Sofyan (kanan) melakukan uji coba lapangan jelang tanding melawan Persib Bandung dalam laga lanjutan Liga 1 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Senayan, Jakarta Pusat, Selasa (9/7/2019). Laga Persija Jakarta versus Persib Bandung akan berlangsung pada Rabu (10/7/2019) sore di SUGBK. Warta Kota/Feri Setiawan (Warta Kota/Feri Setiawan)

Di sisi lain, Ismed turut mengungkapkan resep selalu tampil perkasa dan kondisi fisik selalu bugar di tengah ibadah puasa yang dijalani di bulan Ramadan.

Pemain yang akrab disapa Bang Haji itu selalu rutin mengkonsumsi banyak air putih, sayur dan buah ketika buka ataupun sahur.

“Saat sahur kita harus minum yang banyak dan jangan lupa sayur dan buah. Hal ini agar dapat berkegiatan pada siang harinya lebih semangat dan dapat berolahraga maksimal,” tutup pemain bernomor punggung 14 tersebut.

Berita Populer
Editor: Toni Bramantoro
Sumber: TribunJakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved