Tips Menjaga Kesehatan saat Umrah di Tanah Suci, Rutin Cuci Tangan hingga Tetap Terhidrasi

TRIBUNNEWS.COM - Simak beberapa tips untuk menjaga kesehatan saat menjalankan ibadah umrah di tanah suci.

Sebelum berangkat ibadah umrah, ada beberapa hal yang harus dipersiapkan termasuk menjaga kesehatan.

Ada banyak faktor yang membuat jamaah umrah bisa terserang penyakit.

Di antaranya karena perbedaan iklim, cuaca, lingkungan, dan kelelahan saat menunaikan ibadah umrah.

Berikut Tribunnews sajikan beberapa tips untuk menjaga kesehatan saat menjalankan ibadah umrah, dilansir dari laman Hasanah Tours, Selasa (14/1/2020).

1. Rutin Mencuci Tangan

Rutin mencuci tangan merupakan bentuk pencegahan dari virus dan kotoran agar tidak memasuki tubuh kita.

Tangan merupakan sarang virus dan bakteri.

Usahakan untuk selalu mencuci tangan ketika selesai memegang sesuatu.

Kelihatannya memang bersih, namun banyak sekali bakteri kecil yang berada di tangan.

Setelah menggunakan toilet sebaiknya cucilah tangan Anda hingga bersih.

Jika Anda tidak rutin membersihkan tangan maka hal tersebut dapat memicu penyebaran virus ISPA (Infeksi Saluran Pernafasan) dan diare.

2. Selalu Gunakan Masker

Usahakan untuk selalu menggunakan masker ketika bepergian keluar.

Penggunaan masker juga merupakan pencegahan penyebaran virus dari tubuh terhadap jamaah lain atau sebaliknya.