Blog Tribunners

6 Makanan ini Bisa Bikin Anda Terkena Hipertensi

Hipertensi merupakan penyakit yang tidak mudah terdeteksi, tandanya kadang tidak mudah dikenali. Penyakit ini sebenarnya mudah dikontrol apabila...

6 Makanan ini Bisa Bikin Anda Terkena Hipertensi
net
kentang goreng
TRIBUNNERS - Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang diam-diam bisa membuat anda meninggal. Karena penyakit ini bisa memicu dua penyakit mematikan lainnya yakni serangan jantung dan serangan stroke.

Hipertensi merupakan penyakit yang tidak mudah terdeteksi, tandanya kadang tidak mudah dikenali. Penyakit ini sebenarnya mudah dikontrol apabila anda sudah mengetahui lebih dulu.
Pemicu hipertensi biasanya akibat makanan tinggi lemak, kolesterol dan makanan tinggi garam.

Dilansir dari laman Boldsky, agar anda tidak terkena masalah penyakit hipertensi sebaiknya hindari makanan berikut ini. 

Acar

Acar merupakan makanan yang kaya garam, maka dari itu makanan ini juga bisa menyebabkan anda terkena masalah hipertensi. Bahkan jika anda muda sekalipun anda bisa terkena masalah hipertensi sejak usia dini. Untuk itu sebaiknya kontrol makan makanan yang memiiki kadar gara tinggi seperti acar. 

Makanan yang di Panggang

Makanan yang dipanggang juga sama, biasanya memiliki tambahan kadar sodium yang sangat banyak. Makanan seperti ini bisa memicu darah tinggi secepat kilat, selain itu makanan seperti ini sebaiknya dikurangi karena bisa memicu kanker. 

Kue Kering

Selain kadar garam yang tinggi, makanan yang kadar gula tinggi pun bisa memicu tekanan darah tinggi. Salah satu makanan yang mengandung gula tinggi adalah kue kering yang sering anda makanan. Jika anda ingin lebih sehat gantilah camilah ue kering dengan buah segar yang lebih menyehatkan. 

Makanan Olahan

Makanan olaharan juga termasuk makanan kadar garamnya tinggi. Sebaiknya anda hindari. 

Kentang Goreng

Kentang goreng sangat populer karena rasanya yang lezat, namun makanan ini tidak baik dikonsumsi dalam jumlah banyak. Lemak dan garamnya yang tinggi bisa memicu anda menderita masalah tekanan darah tinggi di masa depan. 

Makanan kalengan

Makanan yang diolah di kaleng biasanya membutuhkan garam dan pengawet yang banyak. Kandungan ini juga bisa menyebabkan anda terkena masalah tekanan darah tinggi. Sebaiknya carilah makanan yang segar langsung dari pasar.

Selengkapnya

Penulis: Goldokter
Editor: Malvyandie Haryadi
Tribunners merupakan jurnalisme warga, dimana warga bisa mengirimkan hasil dari aktivitas jurnalistiknya ke Tribunnews, dengan mendaftar terlebih dahulu atau dikirim ke email redaksi@tribunnews.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved