Blog Tribunners
Cara-cara Menerapkan Hidup Sehat Pada Anak
Pola asuh yang diterapkan pada seorang anak ini tentunya dimulai dari fase awal, yaitu sejak masa kehamilan.
lihat foto
TRIBUNNERS - Pola asuh yang diterapkan pada seorang anak ini tentunya dimulai dari fase awal, yaitu sejak masa kehamilan.
Dengan memberikan asupan gizi yang dibutuhkan. Setelah itu, pada fase-fase awal kehidupannya sampai usia pra sekolah (0 – 2 tahun), ini yang dapat dilakukan oleh orangtua khususnya ibu untuk menerapkan hidup sehat pada anak:
Memberikan ASI ekslusif pada bayi sampai dengan usia minimal 6 bulan tanpa ada tambahan lainnya
Memberikan makanan pendamping ASI yang sesuai dengan usianya (tidak merusak pencernaan) dan sedapat mungkin menghindari memberikan susu formula sebelum anak berusia 1 tahun.
Berusaha menggunakan gelas atau sendok untuk memberikan ASI (jika menerapkan ASIP), begitu juga ketika si anak sudah mulai dapat minum air putih.
Memberikan pijatan lembut pada bayi anda untuk merangsang saraf sensorik dan motoriknya.
Beberapa cara diatas, salah satunya berguna untuk membantu pertumbuhan gigi anak dengan bagus.
Karena susu formula memiliki kandungan gula yang tinggi, sehingga membuat gigi anak mudah berlubang.
Selain itu kandungan gula juga dapat membuat anak mengalami obesitas atau kegemukan. Maka memberikan ASI adalah salah satu cara menerapkan hidup sehat pada anak.
Dengan ASI, daya tahan tubuh anak akan terbentuk dengan lebih baik. Karena seperti yang disampaikan oleh Menteri Kesehatan RI, tidak ada makanan yang lebih baik untuk bayi selain ASI.
Adapun pijatan salah satunya juga diyakini dapat mengaktifkan kelenjar thymus anak yang berada di dada atas dan dibawah tenggorokan. Kelenjar ini disebut juga dengan kelenjar antibody dan berperan untuk meningkatkan daya tahan tubuh anak.
