Mengunyah Makanan Itu Bisa Membersihkan Gigi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Jangan menyepelekan saat mengunyah makanan. Pasalnya mengunyah makanan dapat membersihkan gigi.

Hal ini diutarakan oleh Prof. Dr. Eky S. Soeria Soemantri, drg. SpOrt (K), Rabu (5/9/2012).
"Mengunyah itu bersifat self cleansing, jadi saat proses mengunyah makanan dapat membersihkan gigi," ujar Eky.

Eky menjelaskan jika kita menggunakan salah satu sisi (kiri atau kanan) rahang untuk mengunyah, dan sebelahnya tidak dipakai, maka akan terjadi gangguan di seputar gigi. Jika kita tetap mengunyah menggunakan satu sisi saja akan berakibat kurang baik.

Dampak pertama jika hanya menggunakan satu rahang saat mengunyah adalah rahang asimetris, karena salah satu rahang sering dipakai, maka otot di sekitarnya lebih kencang. Sebaliknya, tidak kencang, pipi pun terlihat lebih gembul, dan gigi bagian atas dan bawah tidak pas. Padahal rahang yang kencang dan pas berfungsi untuk menopang gigi.

Posisi sendi juga tidak normal menyebabkan otot pegal, pungung pegal, hingga gangguan TMJ (temporomandibular joint) yang dapat menimbulkan migren berat.

"Sering kali orang tidak tahu itu. Jadi gunakan dua sisi untuk mengunyah," jelas dosen FKG di Universitas Padjajaran, Bandung.

Di sisi lain, Eky juga mengatakan bahwa mengunyah makanan harus baik. Jika kita mengunyah makanan tidak baik atau makanan belum halus akan berakibat pada pencernaan.

"Kalau makanan yang masuk lambung nggak halus, lambung akan bekerja keras mencernanya."

Lambung yang bekerja terlalu berat, lanjut Eky, akan mengeluarkan enzim pencernaan, padahal enzim bersifat asam, lama-kelamaan akan menggeroti lambung, akibatnya akan sakit pencernaan atau maag karena fungsi penyerapan berkurang.

• Pria Penyuka Cokelat Terbebas Dari Stroke
• Jangan Berikan Makanan Cepat Saji Pada Anak Usia Dua Tahun
• Habis Sikat Gigi Kok Terasa Mual Ya
• Ini Dia Kebijakan Depkes yang Banyak Dicontek Negara Lain
• Bagi Para Profesional, Terapi Tidur di Sachi Luar Bias