Tips Puasa Ramadan 2019 - Lebih Sehat dengan Mengkonsumsi Teh Leci, Berikut Manfaatnya

Simak berikut ini manfaat teh leci bagi kesehatan Anda di bulan puasa, salah satunya termasuk yaitu kemampuannya untuk meringankan pencernaan.

TRIBUNNEWS.COM - Minum teh leci ternyata memiliki banyak sekali manfaat lho!

Selain untuk dinikmati, ternyata teh leci memiliki manfaat bagi kesehatan.

Teh leci adalah teh buah yang terdiri dari buah leci, jus, kelopak bunga atau ekstrak yang dicampur dengan teh hitam tradisional.

Baca: 4 Manfaat Olahraga Berenang, Perbaiki Suasana Hati hingga Tingkatkan Kemampuan Belajar

Baca: 6 Manfaat Konsumsi Cokelat di Pagi Hari, Bisa Membantu Kenyang Lebih Lama hingga Menyehatkan Jantung

Buah leci tumbuh di pohon yang merupakan satu-satunya anggota genus Litchi, yang dapat menjelaskan penampilan unik buah-buahan tersebut.

Dikutip dari Organic Facts, pohon ini adalah tanaman asli dari sejumlah provinsi di Cina dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional.

Teh leci sering diseduh sebagai es teh untuk membuat minuman musim panas, tetapi juga bisa disajikan secara hangat.

Karena teh ini memang termasuk teh hitam tradisional, maka dari itu akan ada kafein dalam kandungan teh ini.

Baca: Manfaatkan Teknologi 3 Himpun Dana Rp 1,5 M Untuk Korban Bencana di Sulteng

Baca: 7 Manfaat Mengonsumsi Belimbing Wuluh, Termasuk Sembuhkan Jerawat hingga Cegah Diabetes

Akan tetapi, kemanisan buah akan mengurangi banyak astringency pada minuman ini.

Ketika buah ini menjadi lebih populer sebagai ekspor di seluruh dunia, popularitas teh ini juga tumbuh.

Nutrisi Teh Leci

Teh leci memiliki gizi yang baik, dengan kalium yang tinggi dan jumlah yang baik dari senyawa polifenol, flavonoid, dan beta-karoten, serta vitamin C dan B.

Manfaat Teh Leci

Manfaat paling penting dari teh leci yaitu termasuk kemampuannya untuk meringankan pencernaan, mencegah kanker tertentu, membantu penurunan berat badan, dan melindungi jantung.

Baca: 5 Manfaat Luar Biasa dari Latihan Trampolin, Bisa Kurangi Selulit hingga Turunkan Berat Badan

Baca: 3 Manfaat Mengkonsumsi Ikan Secara Teratur untuk Kesehatan

Cara Membuat Teh Leci

Teh leci dapat dibuat dalam beberapa cara, baik dengan jus buah yang diekstraksi, atau bahkan buah itu sendiri.

Dalam penggunaan tradisional, terkadang hanya kelopak bunga yang dicampur dengan teh untuk rasa manis yang lebih halus.