6 Siasat Sederhana Jaga Berat Badan Tidak Naik Saat Puasa di Bulan Ramadan
Sayangnya, niat berdiet sembari berpuasa kadangkala tidak berjalan semulus yang kita kira.
Penulis:
Rizki Aningtyas Tiara
lihat foto
TRIBUNNEWS.COM - Ketika berpuasa, umat Muslim tidak hanya berfokus untuk beribadah.
Namun sambil menyelam minum air, banyak orang yang juga ingin berpuasa sekaligus menurunkan berat badan alias berdiet.
Sayangnya, niat berdiet sembari berpuasa kadangkala tidak berjalan semulus yang kita kira.
Ada beberapa hal yang malah menyebabkan gagalnya upaya menurunkan berat badan di bulan Ramadan.
Kali ini, TribunPalu.com telah merangkum beberapa siasat untuk menurunkan berat badan atau setidaknya menjaga agar berat badan tidak naik selama bulan Ramadan dari beberapa sumber.
1. Hindari Gorengan
Gorengan tentu menjadi godaan yang berat di kala berbuka puasa.
Namun demi sukses turun berat badan, gorengan harus dihindari sebab kandungan lemaknya yang tinggi.
Selain tidak baik untuk diet, konsumsi gorengan saat sahur atau buka puasa dapat memicu kantuk karena ikatan oksigen dalam tubuh yang berkurang hingga 20 persen.
2. Hindari Makanan dan Minuman Manis
