Christian Sugiono Beberkan Tips Jaga Pola Makan Sehat di Keluarga

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Christian Sugiono mengaku sangat selektif dalam urusan pola makan yang dikonsumsi di keluarga.

Suami Titi Kamal ini menuturkan sangat mengedepankan kehati-hatian dalam penggunaan minyak goreng.

Bahkan dia pun sampai tidak menggunakan garam pada masakan yang dikonsumsi.

”Masakan di rumah kami nggak memakai garam. Kebiasaan tidak memakai garam pada makanan amat disukai anak,” katanya seusai simposium yang bertajuk 'Masakan Rumah The Silent Killer' di Cheers Residen, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan.

Lebih jauh dia menambahkan selalu membuang minyak goreng yang sudah berubah warna meski baru sekali goreng.

”Jadi harus benar memakai minyak goreng. Kalau nggak, amat berbahaya bagi kesehatan tubuh,” tekan Christian Sugiono.

Prinsip pemeran di film Jomblo ini diamini dr.Tirta Prawita Sari, M.Sc., Sp.GK. Sekretaris Komite Nasional Gizi dan Penanggulangan Penyakit Tidak Menular dari Ikatan Dokter Indonesia (IDI).

Dia menekankan minyak yang sudah berubah warna, sudah tidak baik untuk menggoreng masakan.

”Penyakit tidak menular disebabkan minyak yang tidak layak ini, saat inj banyak diderita ekonomi lemah. Kalau dahulu orang ekonomi berada. Karena itu pentingnya pengetahuan bagaimana cara memakai minyak yang benar harus diterapkan," tukasnya.

Tirta menyarankan agar kandungan lemak yang masuk ke dalam tubuh harus dijaga.

”Menggunakan minyak goreng baik yang dikit nempel di makanan sangat baik untuk makanan yang digoreng,” pungkasnya.