3 Jenis Diet yang Ampuh Turunkan Berat Badan usai Lebaran

TRIBUNNEWS.COM - Ketika libur Lebaran, sering kali kita mengkonsumsi terlalu banyak makanan yang bersantan dan mengandung lemak.

Sehingga tidak heran bila usai libur Lebaran berat badan menjadi bertambah bahkan naik cukup banyak.

Namun kamu tidak perlu kuatir, ada tiga jenis diet yang mampu untuk menurunkan berat badan usai libur Lebaran, diet ini bisa kamu sesuaikan dengan kemampuan tubuhmu, jadi tidak perlu dipaksakan.

Tribun Travel merangkum tiga jenis diet yang mampu untuk menurunkan berat badan usai libur Lebaran yang bisa kamu coba.

1. Diet Mayo

Diet Mayo adalah diet mengkonsumsi dengan menghindari garam atau zat-zat asin lainnya.

Sehingga kamu diperbolehkan untuk makan makanan apa aja asal makanan tersebut sehat, tidak dimasak dengan garam, dan tidak boleh minum air es.

Selain itu, kamu juga harus rutin minum air putih, minimal delapan gelas per hari yang berguna untuk membuang sisa-sisa garam yang masih ada di dalam tubuh.

Garam dihindari ketika diet mayo karena garam bisa mengikat air yang masuk, sehingga berat badan bertambah, jadi jangan heran jika ketika diet mayo, kamu bakal lebih sering buang air kecil.