Mau Coba Jus Buah untuk Program Diet?

TRIBUNNERS - Bingung mencari buah yang bagus dan cocok untuk dijadikan menu diet sehat? Tenang!

Beberapa buah yang bagus dijadikan jus untuk menu diet berikut ini efektif membantu menurunkan berat badan secara cepat!

Jus buah bagus untuk membantu meningkatkan metabolime tubuh sehingga dapat membakar lebih banyak kalori. Berikut jus buah yang bagus untuk menu diet :

Jus buah bit

Bauh bit kaya nutrisi dan tidak mengandung lemak atau kolesterol. Jus buah bit merupakan sumber serat makanan yang baik yang mampu melawan lemak dengan mempertahankan fungsi usus agar tetap terjaga.

Cara membuat jus buah bit juga mudah, Anda tinggal blender 1 buah bit dan campur dengan 1/4 air perasan jeruk lemon.

Jus buah semangka

Semangka terdiri dari 90% air dan merupakan jus buah sehat yang sempurna untuk menurunkan berat badan. Selain itu, karena banyaknya elektrolit, vitamin, dan mineral, memastikan Anda menurunkan berat badan tanpa kehilangan energi dan mengalami rasa lemas.

Cara membuat jus buah semangka untuk diet juga sangat mudah . Cukup blender / hancurkan 1 mangkuk buah semangka. Tambahkan sejumput garam lalu minum

Jus buah delima

Menurut Ahli Manajemen Berat yang berbasis di Delhi, Dr. Gargi Sharma, “Delima kaya akan antioksidan, polifenol dan asam linolenat terkonjugasi – yang semuanya membantu Anda membakar lemak dan meningkatkan metabolisme Anda.

Butiran buah delima yang berukuran kecil ini kaya dengan serat, dan membuat Anda mudah merasa kenyang. Caranya, blender 1 gelas delima dan tambahkan 2 sendok makan air perasan jeruk lemon. Saring biji delima lalu minum.

Jus lemon

Jika Anda berniat menurunkan berat badan dengan mengonsumsi jus buah, pastikan Anda memiliki lemon di lemari es. Minum jus lemon pada waktu perut kosong di pagi hari membantu untuk membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh Anda, sehingga mempercepat proses penurunan berat badan..

Caranya, tambahkan 2 - 3 sendok makan air perasan jeruk lemon dengan segelas air hangat. Anda bisa menambahkan madu jika tidak kuat dengan rasa asam.