Inilah Kaitan Lingkar Pinggang dan Kesehatan Anda

Pada 2014-2015 pengukuran lingkar pinggang warga Australia rata-rata untuk pria adalah 97,5 cm sedangkan untuk wanita itu adalah 87,5 cm.

Lebih dari separuh pria Australia memiliki ukuran pinggang yang membuat mereka masuk kategori \'berisiko\', sementara dua dari tiga wanita Australia masuk dalam kelompok ini. 

Alat ukur yang baik

Sudah biasa jika menganggap lingkar pinggang tidak bisa diandalkan bagi mereka yang memiliki latar belakang tertentu yang mungkin memiliki postur lebih besar atau lebih kecil.

Tapi Prof Gill mengatakan lingkar pinggang kurang terpengaruh oleh faktor-faktor seperti etnisitas, tinggi dan otot dibandingkan ukuran lainnya seperti indeks massa tubuh (body mass index / BMI).

"Tentu saja, kita bisa melihat orang-orang Polinesia yang sangat besar. Mereka cenderung lebih besar ukuran sekitar pinggangnya," katanya.

"Tapi secara umum, jika lingkar pinggang kita naik, kita gemuk, dan menumpuk jenis lemak paling buruk."

Menurut dia, meskipun seorang binaragawan mungkin memiliki postur besar, mereka biasanya memiliki pinggang yang ramping juga.

"Kalau melihat pinggang mereka, ukurannya cukup kecil. Hal itu karena mereka membakar semua lemak mereka dan mengolah otot mereka saja," katanya.

Bagaimana dengan BMI?

Indeks massa tubuh Anda (BMI) adalah rasio berat dan tinggi badan kita - angka yang memberi gambaran kasar tentang jumlah lemak yang kita miliki di dalam tubuh.