Cegah Virus Corona Daya Tahan Tubuh Harus Kuat, Ini Makanan dan Minuman untuk Tingkatkan Kekebalan

Teh dan kopi

Teh dan kopi adalah minuman yang aktif meningkatkan aktivitas otak.

Faktanya, kopi dan teh berhubungan dengan pencegahan beberapa kondisi mental yang mematikan.

Minyak kelapa

Minyak kelapa dan kelapa memiliki serentetan manfaat untuk kesehatan.

Minyak kelapa mengandung asam laurat penting yang setelah masuk ke tubuh, dikonversi menjadi monolaurin.

Monolaurin juga terkandung dalam ASI dan secara alami memperkuat sistem kekebalan bayi.

Beri

Buah beri, terutama blueberry dan raspberry, memiliki sifat antioksidan yang secara alami memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Blueberry memiliki kadar gula yang lebih rendah dibandingkan dengan buah lainnya.

Baca: Tertekan Corona, Menkeu Sri Mulyani Sebut Ekonomi RI Bisa Tumbuh 4,5 Persen

Jahe

Jahe memiliki sifat antimikroba yang kuat.

Jahe kaya akan antioksidan dan mineral.

Rempah ini adalah makanan untuk meningkatkan kekebalan pada pria.

Kubis

Kubis kaya akan glutamin yang merupakan asam amino esensial.

Kubis merupakan penambah imunitas yang luar biasa.

(Tribunnews.com/Wulan KP)