Cara Cegah Virus Corona: Cuci Tangan hingga Jaga Jarak

TRIBUNNEWS.COM - Saat ini, virus corona telah menyerang lebih dari 1 juta orang di seluruh dunia.

Virus yang menyerang sistem pernapasan ini sangat cepat menyebar.

Meski begitu, ada cara untuk mencegahnya atau setidaknya menekan penyebarannya.

Ada langkah mudah untuk mencegah virus yang berasal dari Wuhan, China ini.

Baca: 6 Gejala Virus Corona Ringan yang Tak Boleh Disepelekan: Kelehahan Fisik & Mental hingga Sakit Perut

Baca: Makanan yang Kaya Akan Vitamin C, Dapat Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Baca: 8 Buah & Sayuran yang Mengandung Vitamin E, Ada Alpukat hingga Bayam, Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh

Berikut ini Tribunnews rangkum cara cegah virus corona versi Organisasi Kesehatan Dunia (WHO):

1. Sering cuci tangan

Kesehatan tubuh dapat terganggu dengan pola hidup tidak sehat.

Maka dari itu, WHO menganjurkan untuk menerapkan gaya hidup bersih.

Salah satunya dengan mencuci tangan dengan teratur.

Dengan cuci tangan secara teratur, kamu sudah bisa sedikit mencegah penyebaran virus hingga bakteri.

Kamu bisa mencuci tangan menggunakan sabun dan air yang mengalir maupun dengan pembersih tangan berbahan alkohol.

Dengan mencuci tangan, virus yang berada di tanganmu akan mati.

Jadi, seringlah mencuci tangan.

2. Hindari menyentuh wajah

Terkadang, kita reflek untuk menyentuh bagian dari wajah kita.

Entah itu mengucek mata, memegang hidung, maupun mengelap bibir menggunakan tangan.

Karena tanganmu menyentuh banyak permukaan yang kemungkinan menjadi tempat bersarangnya virus, maka mulai saat ini, hindarilah menyentuh area wajah.

Jika kamu lupa cuci tangan lalu menyentuh objek sembarangan dan memegang wajah, maka tingkat risiko perpindahan virus ke tubuhmu akan semakin besar.

3. Bersin dan batuk? Tutupi dengan lengan bagian dalam

Budaya jorok lainnya dari sebagian warga Indonesia adalah tidak menutup mulut dan hidung ketika batuk maupun bersih.

Hal tersebut dapat menyebabkan virus dalam tubuhmu menyebar ke sekitar.

Jika kamu bersin atau batuk, tutupilah dengan tisu lalu buang ke tempat sampah.

Jika tidak ada tisu, kamu bisa menggunakan lipatan siku untuk menutupi mulut dan hindung ketika bersin.

4. Jaga jarak

Untuk saat ini, di beberapa kota yang terdapat kasus covid-19 telah melakukan social distancing.

Hal tersebut dilakukan untuk menekan penyebaran virus corona.

Dengan menjaga jarak antar individu, maka risiko penyebaran virus pun menjadi minim.

Bahkan, di beberapa tempat saat ini tidak disarankan untuk berjabat tangan.

Berjabat tangan dapat menyebarkan virus lebih cepat.

Namun untuk kamu yang bekerja atau diwajibkan beraktivitas di luar rumah, yang harus kamu lakukan adalah tetap menjaga kebersihan tangan dan menjaga jarak dengan orang lain.

Jarak aman yang direkomendasikan yakni tiga kaki atau sekitar 1 meter.

Menjaga jarak juga membuatmu aman jika orang sekitarmu bersin maupun batuk, kamu akan terhindar menghirup virus yang dikeluarkan.

5. Jika demam, batuk dan sulit bernapas segera hubungi rumah sakit terdekat

Jika kamu merasa batuk, pilek, disertai demam dan sesak napas, kamu bisa segera menghubungi rumah sakit terdekat.

Selain itu, jika kamu mengalami gejala covid-19, kamu juga bisa menghubungi call center corona di 119 ext 9 maupun rumah sakit rujukan virus corona terdekat.

Ada baiknya, jika kamu menelfon terlebih dahulu sebelum datang ke rumah sakit.

Tak berhenti di situ, kamu juga wajib untuk mengikuti instruksi yang diberikan oleh pemerintah maupun tenaga kesehatan.

6. Update informasi covid-19

Dan yang terakhir, kamu bisa ikuti perkembangan kasus terbaru tentang covid-19.

Selalu ikuti imbauan pemerintah dan pihak kesehatan.

Baca: Update Corona 7 April Pukul 08.00: Total Kasus 1,3 Juta di 209 Negara, Angka Kematian Spanyol 13.341

Baca: Akibat Corona, Terminal 2 Bandara Changi SIngapura Ditutup Sampai Akhir 2021

Dilansir kemenkes.go.id, ada 5 ciri orang yang terjangkit virus corona:

1. Demam

2. Batuk, Pilek

3. Gangguan Pernapasan/Sulit Bernapas

4. Sakit Tenggorokan

5. Letih, Lesu

Gejala virus corona ini hampir mirip dengan flu biasa atau influenza.

Kesamaan gejala antara infeksi virus corona dengan flu biasa atau influenza karena keduanya menyerang saluran pernapasan manusia.

Namun yang perlu diketahui, keduanya terdiri dari dua golongan berbeda dengan karakteristik yang juga berbeda.

(Tribunnews.com/Renald)