Breaking News:

Virus Corona

Tips Kesehatan Jiwa Menghadapi Situasi Dampak Pandemi Covid-19

“Kita dapat mengurangi kecemasan dengan membatasi menonton, membaca atau mendengarkan informasi yang berlebihan," katanya

YouTube BNPB Indonesia
Psikiater dari Perhimpuninan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia (PDSKJ) Dr. Lahargo Kembaren, Sp.KJ 

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA – Di tengah pandemi Covid-19, masyarakat diimbau untuk menjaga, tidak hanya kesehatan fisik, tetapi juga kesehatan mental.

Untuk memelihara kesehatan mental saat kondisi pandemi Covid-19 terjadi, beberapa tips dapat dipraktekkan oleh masyarakat.

Baca: Peran Orangtua Penting dalam Jaga Psikologis Anak di Tengah Pandemi Virus Corona

Perwakilan Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa Indonesia dr. Lahargo Kembaren menyampaikan tips tersebut saat melakukan konferensi pers di Media Center Gugus Tugas Nasional pada Jumat (1/5/2020).

Upaya pertama yang dapat dilakukan yakni membatasi informasi yang berlebihan.

Informasi terkait dengan Covid-19 yang belum diketahui kebenaran dapat memicu kecemasan.

“Kita dapat mengurangi kecemasan dengan membatasi menonton, membaca atau mendengarkan informasi yang berlebihan. Mengambil jarak sejenak dari informasi yang berlebihan juga baik,” ujar Lahargo.

Kedua yaitu memilah informasi yang diperoleh.

Masyarakat sebisa mungkin untuk mendapatkan informasi yang akurat dari sumber terpercaya dan melakukan pencegahan atau penanganan yang dianjurkan.

Membaca berita dari sumber yang keliru dapat menambah kecemasan dan kekhawatiran sehingga ini akan berdampak pada kesehatan jiwa.

Halaman
12
Editor: Imanuel Nicolas Manafe
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved