Berpikir Positif di Tengah Pandemi Covid-19 Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Di tengah pandemi Covid-19 yang masih berlangsung, menjaga imunitas tubuh menjadi penting agar terhindar dari penularan virus.

Salah satu caranya untuk meningkatkan imunitas ternyata tak hanya dari segi fisik, tapi juga psikis.

Lantas bagaimana caranya?

"Berpikir positif bahwa Covid-19 ada di seluruh dunia, di seluruh wilayah. Perlu kita buka wawasan kita soal itu," kata Psikolog Muhammad Chalid dalam dialog publik di kanal Youtube BNPB, Jumat (2/10/2020).

Chalid mengatakan bahwa pandemi Covid-19 akan ada akhirnya.

Setiap orang akan sebaiknya berpikir bahwa obat dari virus ini tengah diciptakan.

"Kita sudah enam bulan ya kita di pandemi ini. Nah, otomatis pada saat itu kita sudah mulai menyesuaikan diri dengan pandemi ini dan kita tetap berpikiran positif bahwa setiap penyakit pasti ada obatnya, akan ada akhirnya," katanya.

Untuk melatih agar berpikir positif, Chalid menyebut fisik juga harus disesuaikan.

Pasalnya, penerapan work from home (WFH) yang kini tengah dilakukan, justru membuat pikiran terbebani.

Baca: Pandemi Covid-19 Bukan Halangan untuk Berkreasi dan Berinovasi

"Work from home sudah mulai jam 7 pagi, padahal di saat itu kita bisa menghirup udrara segar dulu, anak-anak bisa bermain sebentar. Banyak keluhan yang masuk ke kita itu orang kerja itu jadi kebablasan," kata Chalid.

"Yang tadinya hanya 8 jam, bisa jadi 12 sampai 13 jam. Itulah yang mempengaruhi pikiran kita yang tadinya positid kemudian jadi negatif," pungkasnya.

Catatan Redaksi:

Bersama-kita lawan virus corona. Tribunnews.com  mengajak seluruh pembaca untuk selalu menerapkan protokol kesehatan dalam setiap kegiatan. Ingat pesan ibu, 3M (Memakai masker, rajin Mencuci tangan, dan selalu Menjaga jarak).