10 Negara dengan Cuaca Terpanas di Dunia, Dominasi Benua Afrika

Negara kecil di Teluk Persia ini memiliki musim panas yang panjang dan ekstrem. 

Kelembapan tinggi membuat panas terasa lebih menyiksa.

8. Palau – Rata-rata 28,04 °C

Meski dikenal sebagai surga penyelam, Palau juga terkenal dengan panas tropisnya. 

Matahari terik berpadu dengan kelembapan tinggi menjadikan udara gerah.

9. Qatar – Rata-rata 28,02 °C

Qatar sering mencatat suhu di atas 40 °C pada musim panas. 

Pembangunan kota yang pesat menambah efek panas perkotaan.

10. The Gambia – Rata-rata 27,97 °C

Negara kecil di Afrika Barat ini memiliki iklim tropis kering. 

Suhu panas terasa hampir setiap bulan, hanya sedikit berkurang saat musim hujan.

Tips Menghadapi Cuaca Panas Ekstrem

Menghadapi cuaca panas ekstrem memerlukan perhatian khusus agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari dehidrasi atau heatstroke.

Pastikan minum air yang cukup, kenakan pakaian longgar berwarna terang untuk memantulkan panas, serta gunakan tabir surya guna melindungi kulit dari paparan sinar UV. 

Hindari beraktivitas di luar ruangan saat suhu mencapai puncaknya, dan usahakan mencari tempat teduh atau ruangan ber-AC untuk menurunkan suhu tubuh. 

Konsumsi makanan segar seperti buah-buahan berair, dan kenali gejala heatstroke seperti pusing, mual, atau detak jantung cepat agar bisa segera mengambil tindakan pencegahan.

(mg/Rifqi Fawwaz Rijandra)
Penulis adalah peserta magang dari Universitas Sebelas Maret (UNS)