10 Negara dengan Tingkat Stres Terendah di Dunia: Monako Tempati Posisi Teratas, Ada Singapura

Ringkasan Berita:

• Berikut 10 negara dengan tingkat stres terendah di dunia berdasarkan tekanan sosial dan keluarga.
• Monako menduduki peringkat sebagai negara dengan tingkat stres terendah di dunia.
• Lingkungannya yang mewah dan damai secara signifikan berkontribusi pada status bebas stres ini.

TRIBUNNEWS.COM - Setiap orang yang mengalami stres, merupakan respons fisik dan emosional tubuh terhadap situasi baru atau menantang.

Merasa stres bisa menjadi respons penanggulangan yang normal dan dapat membentuk rasa percaya diri yang sehat tentang kemampuan kita untuk memecahkan masalah.

Namun, ketika stres berlangsung jangka panjang, yang dikenal sebagai stres kronis, hal itu dapat menyebabkan masalah kesehatan yang memburuk.

Majalah CEOWORLD telah menerbitkan sebuah laporan yang bertujuan untuk membantu individu meningkatkan kesehatan finansial dan mental mereka dengan mengidentifikasi negara-negara yang paling sedikit mengalami stres di dunia.

Laporan ini menyoroti negara mana yang berkinerja baik dalam hal kesejahteraan finansial dan mental, dan negara mana yang membutuhkan perbaikan.

Majalah tersebut menganalisis 197 negara dan wilayah di empat kategori yakni stres terkait pekerjaan, stres terkait uang, stres terkait sosial dan keluarga, serta stres terkait kesehatan dan keselamatan.

Monako menduduki peringkat sebagai negara dengan tingkat stres terendah di dunia untuk tahun 2025, dengan skor sebesar 83,83.

Lingkungannya yang mewah dan damai secara signifikan berkontribusi pada status bebas stres ini.

Negara ini dikenal dengan pemandangan alamnya yang indah, kastil-kastil abad pertengahan, kehidupan kota yang dinamis, dan pusat keuangan, sambil menawarkan suasana multikultural dan kualitas hidup yang tinggi.

Setelah Monako, ada Liechtenstein, Luksemburg, Swiss, dan Irlandia, yang juga menunjukkan tingkat stres yang rendah.

Selengkapnya, berikut 10 negara dengan tingkat stres terendah di dunia berdasarkan tekanan sosial dan keluarga.

Baca juga: Curhat Lawas Lula Lahfah soal Penyakit GERD-nya, Kambuh saat Stres dan Banyak Pikiran

10 Negara dengan Tingkat Stres Terendah

1. Monako: 83,83
2. Liechtenstein: 83,73
3. Luksemburg: 82,31
4. Swiss: 81,88
5. Irlandia: 81,23
6. Norwegia: 80,96
7. Singapura: 80,82
8. Amerika Serikat: 80,55
9. Islandia: 80,53
10. Makau (Tiongkok): 80,46

Akibat dari Stres

Dikutip dari laman CDC, stres dapat menyebabkan hal-hal berikut:

1. Perasaan takut, marah, sedih, khawatir, mati rasa, atau frustrasi;

2. Perubahan nafsu makan, energi, keinginan, dan minat;