Cara Menyelesaikan Konflik dengan Pasangan Tanpa Menyakiti

TRIBUNNEWS.COM - Salah satu bagian dari komunikasi sebuah hubungan percintaan adalah bagaimana menyelesaikan konflik. Seseorang berusaha menghindari konflik emosional agar hubungan mereka terlihat baik-baik saja.

Namun, pada kenyataanya, pasangan yang bisa mempertahankan hubungannya adalah mereka yang tahu bagaimana menyelesaikan konflik. Berikut langkah-langkah menyelesaikan konflik dalam hubungan berpacaran ataupun suami istri:

*Tarik nafas. Ini akan membuat Anda rileks dan menghindari respon buruk dan memikirkan bagaimana menyelesaikan konflik tersebut

*Mendengarkan. Dalam perdebatan, selama ini pasangan lebih banyak memberikan respon ketimbang benar-benar mendengarkan apa yang mereka perdebatan. setuju untuk benar-benar mendengarkan dan kemudian memberikan respon kembali saat benar-benar paham mengenai klarifikasi tersebut.

*Bersikap empati. Ambil posisi dengan melihat perspektif dari pasangan. Bersikap empati berarti mencoba mengerti posisi pasangan. Anda tidak perlu setuju namun mencoba menerima perasaannya saat berada di posisinya.

*Pastikan posisi tanpa harus menyerang. Ini akan sulit terutama jika mereka merasa diserang atau dilupakan oleh pasangan

*Mintalah kompromi. Kadang-kadang berada di tengah-tengah akan memberikan kesempatan untuk menikmati hidup sesuai dengan keinginan Anda. Temukan kompromi dan membuat Anda dan pasangan didengar dan pasangan divalidasi.

*Ingat bahwa tujuan utama dari komunikasi ini adalah tidak memenangkan argumen namun memperbaiki hubungan percintaan ataupun hubungan suami istri Anda.

Sumber: YourTango