Breaking News:

Cek Kesehatan Sejak Dini Hadirkan Generasi Sehat

Padahal menjalankan gaya hidup sehat mudah dan tidak mahal selama mempunyai keinginan yang kuat dari dalam diri

Penulis: Eko Sutriyanto
Tribun Bali/ Ida Ayu Made Sadnyari
Beberapa Warga Bali tengah mendaftarkan diri untuk pemeriksaan kesehatan di Prodia Bali belum lama ini 

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Pernahkan menjawab pertanyaan yang diajukan untuk diri Anda sendiri, apakah telah menjalankan gaya hidup sehat di kehidupan kesehatian kita?

Apakah kita selalu memeriksakan kondisi kesehatan kita secara rutin, enam bulan atau setahun sekali misalnya?

Dalam survei yang melibatkan 706 orang responden di Jakarta dan Jawa Timur itu, diketahui 73 persen responden mengaku kesehatan pribadi sangat penting.

Namun sebagian enggan mengubah gaya hidupnya menjadi sehat, seperti lebih dari sepertiga responden (35 persen) masih tidak berolahraga rutin.

Kemudian, 32 persen masih terbiasa tidur kurang dari enam jam per harinya dan 28 persen responden masih merokok.

Melanie Putria, selebriti mengaku prihatin dengan fakta kesadaran ada namun tidak juga mengubah gaya hidup lebih sehat.

Padahal menjalankan gaya hidup sehat mudah dan tidak mahal selama mempunyai keinginan yang kuat dari dalam diri.

"Kata kuncinya Healthy lifestyle is all about balance, selain menjaga kesehatan dengan makan sehat, istirahat berkualitas," katanya saat acara Gathering Your Body Buddy yang digagas Laboratorium Klinik PRODIA, di Jakarta belum lama ini.

Tidur yang cukup, olahraga teratur minimal 20 menit 3-4 kali seminggu, dan jangan lupa untuk melakukan cek kesehatan secara rutin.

"Faktanya masih ada orang takut untuk medical check up. Takut kalau ada sakit di tubuh kita, padahal kalau diketahui segera bisa dihindari," kata Melanie.

Halaman
12
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved