Pancaroba
Bibir Kering saat Pancaroba? Cuaca hingga Kebiasaan Basahi Bibir jadi Penyebab, Ini Cara Mencegahnya
Bibir kering dan pecah-pecah menjadi satu di antara berbagai permasalahan kesehatan yang sering terjadi saat pancaroba. Penyebabnya adalah cuaca.
lihat foto
Untuk mengatasi kondisi bibir kering dan pecah-pecah, dr. M. Fiarry Fikaris menyebutkan kondisi tersebut dapat diatasi dengan menggunakan lipbalm yg bersifat moisturizer.
Selain itu juga diperlukan menkonsumsi cairan yang banyak supaya tidak mengalami dehidrasi dan kulit kering.
Cara Mencegah Bibir Kering dan Pecah-Pecah
Di musim pancaroba ini, meskipun beresiko mengalami bibir kering dan pecah-pecah, terdapat beberapa cara untuk mencegahnya.
Dokter Fiarry Fikaris membagikan tips-tips mencegah bibir kering dan pecah-pecah sebagai berikut:
1. Mengurangi aktivitas luar ruangan terutama ketika siang hari
2. Menggunakan topi lebar sehingga bibir tidak terpapar matahari langsung
3. Menggunakan lipbalm yg mengandung UVA dan UVB
4. Menggunakan sunblock yang mengandung zinc oksida/titanium oksida untuk mencegah sinar matahari
Baca: Jaga Tubuh Tetap Fit di Musim Pancaroba, Jangan Lupa Konsumsi 5 Bahan Makanan untuk Cegah Flu
Mencegah Penyakit di Musim Pancaroba
Supaya tidak rentan terkena penyakit di musim pancaroba, dr. M. Fiarry Fikaris pun membagikan saran untuk mencegahnya.
"Untuk mencegahnya, batasi aktivitas luar ruang, terutama saat cuaca ekstrim," ujarnya.
Ia melanjutkan, untuk menghindari penyakit di pancaroba, setiap orang harus makan makanan bergizi dan minum cairan yang cukup, terutama air mineral dan jus.
Selain itu, dr. M Fiarry Fikaris menyebutkan, setiap orang sebaiknya menggunakan pelindung yg cukup untuk menghindari paparan matahari secara langsung, berupa topi, baju lengan panjang, lipbalm, sunblock, dan yang lainnya.
(Tribunnews.com/Widyadewi Metta)
