Tips dan Trik

Cara Membuat Infused Water Sendiri di Rumah, Mudah dan Menyehatkan

Infused water ini sekarang sedang menjadi minuman favorit, karena minuman ini mengandung buah dan sayur yang dipercaya dapat mendetoksifikasi tubuh.

Cara Membuat Infused Water Sendiri di Rumah, Mudah dan Menyehatkan
Thinkstockphotos
Membuat Infused Water di rumah 

Dikutip dari Kompas.com, air detoks atau yang kita kenal dengan infused water merupakan air yang diberi buah-buahan segar, sayuran atau rempah-rempah yang dapat dijadikan solusi yang tepat untuk mereka yang ingin diet.

Dikutip dari ahchealthenews.com, Dr. Arturo Olivera seorang Gastroenterolog di Chicago menyatakan bahwa infused water baik bagi kesehatan karena buah dan sayur yang ada didalamnya.

infused water
infused water (Tribunnews.com)

Minuman yang sehat ini dapat kita buat dengan mudah di rumah, seperti berikut:

1. Siapkan bahannya; Buah, Sayur dan Air.

2. Siapkan gelas untuk menyimpan infused water yang anda buat, sebaiknya dari gelas kaca.

3. Potong buah dan sayur yang anda miliki, buah dan sayur yang disarankan seperti; buah beri, strawberry, buah naga, apel fuji, jeruk, lemon, anggur, timun, tomat, dan daun mint.

Setiap buah dan sayur memiliki manfaat sendiri-snediri.

4. Siapkan 1 sampai 2 liter air matang, lebih disarankan air dingin untuk menjaga kesegaran buah dan sayur yang akan dijadikan infused water.

5. Setelah buah dan sayur di potong-potong, masukkan buah ke dalam gelas.

6. Kemudian tambahkan air matang yang sudah anda siapkan.

Halaman
123
Penulis: Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor: Whiesa Daniswara
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved