Breaking News:

Ini 5 Nutrisi untuk Mendukung Kecerdasan Otak Anak, Sediakan Selalu Setiap Hari di Rumah

Berikut 5 jenis makanan yang direkomendasikan para ahli sebagai nutrisi agar otak anak cerdas.

freepik
Ilustrasi nutrisi agar otak anak cerdas 

TRIBUNNEWS.COM - Asupan makanan salah satu faktor yang dapat membantu perkembangan otak anak agar anak lebih cerdas.

Untuk mendukung kecerdasannya, maka selalu pastikan anak konsumsi makanan sehat dan bergizi.

Sediakan pula makanan ini setiap hari di meja makan.

Berikut 5 jenis makanan yang direkomendasikan para ahli sebagai nutrisi agar otak anak cerdas seperti dikutip dari Kompas.com:

1. Ikan

Para ahli menyarankan untuk memilih ikan yang mengandung asam lemak yang bermanfaat seperti salmon.

Ikan ini merupakan sumber terbaik asam lemak omega 3 yang penting untuk fungsi dan pertumbuhan otak anak.

Faktanya, beberapa studi juga membuktikan, mereka yang gemar menyantap ikan yang mengandung omega 3 memiliki pikiran yang tajam dan mencatat hasil yang baik dalam tes kemampuan mental.

Lanjut Ke Halaman Berikutnya

Editor: Nakita
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved