Inilah Cara Mendeteksi Stres Anak di Tengah Wabah Pandemi Covid 19

1. Perhatikan pola tidur

Untuk mendeteksi stres pada anak, orang tua perlu memperhatikan pola tidur sang anak.

"Misalnya, biasanya anak tidur pukul 8, kemudian sampai pukul 9, 10, gelisah tidak bisa tidur, berarti ada sesuatu pada anak," kata Hudan.

"Atau mungkin bangun, biasanya bangun jam 4 nggak rewel, langsung dia bisa beraktivitas, nah ada perubahan-perubahan," sambungnya.

2. Perhatikan pola makan

Menurut Hudan, pola makan anak juga bisa jadi cara untuk mendeteksi stres pada anak.

Orang tua harus waspada ketika nafsu makan anak tampak berubah.

"Barangkali makanan kesukaan sudah tidak menarik untuk anak. Orang tua lebih peka terhadap sekecil apapun perubahan perilaku yang dialami," terang Hudan.

3. Kebiasaan anak

Orang tua juga bisa mendeteksi stres dengan memperhatikan kebiasaan anaknya.

Misalkan kebiasaan anak untuk bermain keluar kamar.

"Misalnya anak bermain keluar kamar, kalau dia punya kamar sendiri, ternyata dia lebih banyak di kamar."

"Biasanya di kamar paling satu jam tidur, dua jam, ini kok lebih dari 3 jam ya, ada apa?" tutur Hudan.

Hudan kembali menegaskan, kepekaan orang tua menjadi hal yang paling penting untuk mendeteksi kondisi psikologis sang anak.

Menurutnya, sekecil apapun perubahan perilaku yang terjadi pada anak, orang tua harus segera menyadarinya.

Dengan demikian, diharapkan orang tua dapat segera mengambil tindakan-tindakan positif untuk memulihkan sang anak.

"Kepekaan ini yang diperlukan, jadi perubahan sekecil apapun pada anak, orang tua harus segera menyadari itu," kata Hudan.

"Orang tua harus segera mengetahuinya sehingga dapat diambil tindakan-tindakan positif," tambahnya.

(Tribunnews.com/Widyadewi Metta)