Breaking News:

Berhenti Makan Ini Saat Sarapan, Berat Badan Auto Turun Tanpa Merasa Tersiksa

Menurunkan berat badan dengan mudah tanpa tersiksa bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan ini saat sarapan.

Kompas.com
Ilustrasi menurunkan berat badan 

TRIBUNNEWS.COM - Sarapan disebut-sebut sebagai waktu makan yang paling penting.

Bahkan lebih penting daripada makan siang dan makan malam.

Saat sedang menjalani program penurunan berat badan, bukan berarti Anda hanya boleh mengonsumsi sedikit makanan.

Ketika tengah menurunkan berat badan, seseorang ternyata justru membutuhkan sarapan yang mengenyangkan.

Tujuannya untuk dapat memenuhi kebutuhan energi tubuh saat beraktivitas seharian.

“Saya lebih suka menerapkan pola makan seimbang yang fokus pada nutrisi berkualitas tinggi,” kata ahli diet Julia Zumpano, RD, LD dikutip dari Cleveland Clinic via Kompas.com.

Lanjut ke halaman berikutnya

Editor: Nakita
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved