Breaking News:

Kesehatan

Tips Merawat Mata agar Tetap Sehat dan Terhindar dari Rabun atau Mata Minus

Permasalahan pada mata yang paling sering kita temui adalah mata minus, berikut ini simak 8 cara untuk meningkatkan kemampuan penglihatan mata Anda.

makassar.tribunnews.com
Ilustrasi. 

TRIBUNNEWS.COM - Berikut 8 cara mudah untuk menjaga kesehatan mata agar terhindar dari rabun dan mata minus.

Mata adalah bagian panca indera penglihatan yang penting dan berguna bagi manusia.

Namun, tidak jarang orang mendapati mata mereka mengalami masalah kesehatan seperti miopioa (rabu dekat), hiperopia (rabun jauh) atau astigmatisme.

Permasalahan inilah yang paling sering kita temui, dan salah satunya adalah mata minus.

Mata minus merupakan permasalahan kemampuan mata yang berkurang saat melihat suatu objek menjadi kurang jelas atau kabur.

Dilansir dari Food.ndtv.com dan Healthline.com , berikut 8 tips dan cara untuk mengatasi permasalahan kesehatan mata:

1. Beri asupan pada mata

Jus Wortel
Jus Wortel (Livestrong.com)

Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin A, vitamin C, lutein dan beta karoten.

Sebab, nutrisi tersebut sangat membantu untuk memperbaiki kondisi dan kemampuan penglihatan mata.

Untuk mendapatkan asupan nutrisi itu, Anda bisa konsumsi minyak ikan, ubi jalar, mentega, pepaya, blueberry, aprikot dan anggur.

Halaman
1234
Penulis: Oktaviani Wahyu Widayanti
Editor: Citra Agusta Putri Anastasia
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved