Breaking News:

Virus Corona

Multivitamin Apa Saja yang Perlu Dikonsumsi Selama Pandemi Covid-19?

Vitamin D dapat mengatur pertumbuhan sel, termasuk dalam daya tahan tubuh, dan menekan pengeluaran cytokin inflamasi.

freepik.com/ poringdown
Sayur-sayuran. 

Laporan Wartawan Tribunnews.com, Aisyah Nursyamsi

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Vitamin merupakan senyawa organik yang diperlukan untuk mengatur metabolisme tertentu dalam tubuh. Zat ini dijumlahkan kecil dan penting untuk fungsi biokimiawi.

Namun, vitamin tidak dapat dihasilkan sendiri oleh tubuh. Sehingga harus dipasok dari makanan, buah-buahan dan sayur mayur. Selama pandemi Covid-19, vitamin sangat dibutuhkan.

Baik untuk membangun ketahanan daya tubuh, maupun sebagai terapi penyembuhan dari pasien yang terinfeksi Covid-19.

Menurut dr Nina Mariana Sp FK, ada beberapa jenis vitamin yang perlu didapatkan selama pandemi.

Jenisnya pun bermacam-macam. Bisa berupa vitamin A dan C. Vitamin ini kata dr Nina dapat mencegah virus masuk.

Sedangkan vitamin D dapat mengatur pertumbuhan sel, termasuk dalam daya tahan tubuh, dan menekan pengeluaran cytokin inflamasi.

Sedangkan vitamin E dapat menjadi antioksidan, mengurangi radang. Serta meningkatkan respons imun, dan menghambat agregasi trombosit.

"Jadi kekurangan salah satu dapat menurunkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kerenrana infeksi virus. Di sisi lain, dapat mperlambat pemulihan setelah infeksi," ungkapnya pada siaran Radio Kesehatan, Senin (2/8/2021).

Baca juga: Catat, Ini 5 Vitamin dan Mineral Tingkatkan Kekebalan Tubuh di Masa Pandemi

Untuk mendapatkannya tidak lah sulit. Dr Nina menyarankan untuk mendapatkan multivitamin secara alami yaitu makanan, buah dan sayur mayur.

Halaman
12
Penulis: Aisyah Nursyamsi
Editor: Dewi Agustina
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved