Kesehatan

7 Pengobatan Alami untuk Insomnia: Mulai dari Madu, Pisang hingga Saffron

Beberapa orang ada yang mengalami masalah sulit tidur. Kondisi seperti itu, biasa disebut Insomnia.

freepik
Pisang merupakan salah satu pengobatan alami untuk penderita insomnia 

TRIBUNNEWS.com- Simak pengobatan alami untuk insomnia di dalam artikel ini.

Kebutuhan tidur setiap orang setidaknya 8 jam sehari.

Namun, beberapa orang ada yang mengalami masalah sulit tidur.

Kondisi seperti itu, biasa disebut Insomnia.

Penderita insomnia biasanya tidur pada jam yang sudah memasuki waktu pagi hari.

Lalu, saat mereka bangun, merasa tubuhnya sangat lelah.

Pada dasarnya, tidur sangat penting untuk menjaga gaya hidup sehat.

Ada beberapa makanan yang bisa membantu penderita insomnia.

Makanan yang kaya kalsium, magnesium, dan trypophan meningkatkan kualitas tidur.

Baca juga: Cara Atasi Insomnia Secara Alami, Ikuti 8 Tips Berikut Ini!

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Insomnia, Simak Tips dan Langkah-langkah Berikut Ini

Madu merupakan salah satu pengobatan alami untuk insomnia
Madu merupakan salah satu pengobatan alami untuk insomnia (Tribunnews)

Dikutip dari boldsky.com, berikut beberapa pengobatan alami untuk insomnia:

Halaman
1234
Sumber: TribunSolo.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved