Kesehatan

Manfaat Wortel untuk Kesehatan, Rendah Kalori hingga Baik untuk Menjaga Penglihatan

Berikut ini manfaat wortel untuk kesehatan tubuh. Selain rendah kalori, wortel juga baik untuk menjaga penglihatan

jessicagavin.com
Manfaat wortel bagi kesehatan - Berikut ini manfaat wortel untuk kesehatan tubuh. Selain rendah kalori, wortel juga baik untuk menjaga penglihatan 

TRIBUNNEWS.COM - Siapa yang tak mengenal wortel, tanaman yang sering kali dikaitkan dengan kelinci.

Tak hanya itu, kebanyakan dari kita telah mengenal wortel sejak kecil karena orang tua kita sering mengatakan bahwa wortel baik untuk mata.

Wortel merupakan salah satu sayuran yang paling sehat, karena banyak kandungan yang baik, seperti betakaroten, alfa-karoten, likopen, lutein, anthocyanin, dan polyacetylenes.

Wortel memiliki warna yang berbeda seperti merah, kuning, ungu, oranye, dan putih.

Wortel berwarna oranye manis, renyah dan aromatik.

Warna oranye cerahnya berasal dari beta-karoten, antioksidan yang diubah tubuh menjadi vitamin A.

Baca juga: Manfaat Tomat untuk Kesehatan, Anti-Karsinogenik hingga Merawat Rambut

Lantas, apa saja manfaat wortel?

Berikut Tribunnews.com rangkum manfaat wortel bagi kesehatan dari Boldsky

1. Bantu turunkan berat badan

Wortel rendah kalori dan serat yang bila dimakan sebagai bagian dari diet Anda meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi asupan kalori pada makanan berikutnya.

Halaman
123
Sumber: TribunSolo.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved