Cara Jitu Atasi Berat Badan Kurang pada Anak, Orangtua Perlu Tahu Ya!

Dalam beberapa kasus, dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes laboratorium guna mengetahui penyebab berat badan kurang pada anak.

Cara Mengatasi Berat Badan Kurang pada Anak

Berikut adalah cara mengatasi berat badan kurang pada anak yang bisa diterapkan oleh para orang tua :

1. Pilih Makan Berkalori Tinggi

Baca : Detik-detik Tenggelamnya Kapal Intan Berlian, ABK Minta Tolong, Jawaban Komandan Bikin Netizen Emosi

Anak-anak berusia 2 - 3 tahun membutuhkan sekitar 1.000 kilokalori (Kkal) per hari, sedangkan anak-anak usia 4 - 8 tahun membutuhkan 1.200 - 1.400 Kkal per harinya. Jika si kecil sudah memenuhi kebutuhan kalori per harinya tapi tetap masih kekurangan berat badan, kamu bisa tambah asupan kalori sebesar 500 Kkal setiap hari.

Menambahkan kalori sebesar tersebut dalam waktu 1 minggu bisa menambahkan 5 ons pada berat badan anak per minggunya. Makanan kalori tinggi yang sehat untuk menambahkan berat badan anak antara lain telur, pisang, alpukat, ayam, salmon, dan masih banyak lagi.

2. Tambah Asupan Lemak

Menambah asupan lemak sehat pada anak yang kekurangan berat badan bisa jadi salah satu cara menggemukkan badan anak yang jitu. Kamu bisa sisipkan lemak tambahan ini pada makanan sehat si kecil.

Misalkan, tambah keju leleh, saus krim, minyak zaitun, mentega, mayones pada pasta maupun sayur-sayuran. Kamu juga bisa ganti campuran air pada oatmeal atau sereal dengan susu segar.

3. Tingkatkan Karbohidrat

Baca : Tangisan Sosok Ibu Bayi yang Tertukar Setahun di Bogor Saat Temui Anak Kandung: Itu Bayi Saya

Karbohidrat memang identik dengan makanan pokok seperti nasi. Namun, anak yang kekurangan berat badan cenderung tidak bisa makan dengan porsi besar. Menambah porsi nasi belum tentu berhasil dalam menambahkan asupan karbohidrat harian guna menggemukkan badan si kecil.

4. Kalori dari Minuman

Jika tambahan kalori, lemak sehat, serta karbohidrat pada makanan tidak bisa diberlakukan pada si kecil, kamu bisa coba menambah kalori dari minuman sebagai cara menggemukkan badan anak. Kamu bisa berkreasi dengan minuman yang tinggi kalori namun menyehatkan.