Manfaat Orang Tua Bermain Bersama Anak, Bisa Lepaskan Stres 

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA - Bermain bukan sekadar aktivitas hiburan untuk anak.

Bermain bagi anak sangat penting pada masa tumbuh kembangnya. 

Namun, tahukah Anda bahwa ternyata bermain juga memberikan dampak positif kepada orang tua. 

Hal ini diungkapkan oleh psikolog anak dan remaja Vera Itabiliana.

Menurut Vera, orang tua juga mendapatkan keuntungan saat bermain dengan anak. 

Berdasarkan studi, orang tua akan lebih sejahtera secara psikologis ketika bermain bersama anak mereka.

Kondisi ini disebabkan oleh hormon oksitosin akan keluar saat orang tua bermain dengan anak. 

“Kita (orang tua) juga dapet untung, parental kita lebih sejahtera secara psikologis ketika bermain sama anak. Jadi, ketika bersama anak, ada hormon oksitosin yang keluar,” kata Vera dalam konferensi pers “Bermain: Stimulasi Penting untuk Dukung Si Kecil Tumbuh Aktif & Kreatif, LACTOGROW Hadirkan LACTOGROW PLAYWORLD di 5 Kota di Jakarta, Kamis (24/4/2025). 

Vera memaparkan bahwa hormon oksitosin memiliki sejumlah manfaat dalam diri seseorang. 

Hormon oksitosin inilah yang dapat membuat kita lebih tenang dan mampu melepaskan stres (stress release).

Stress release merupakan sebuah upaya yang dilakukan untuk mengurangi atau menghilangkan stres yang dialami seseorang.

Baca juga: Cemas Berlebihan dan Perubahan Mood Jadi Ciri Stres di Tempat Kerja

Cara-cara pelepasan stres bisa berupa aktivitas fisik seperti olahraga, menghabiskan waktu dengan teman atau keluarga, termasuk bermain. 

“Jadi, teman-teman bayangkan kalau sumpek nih, habis itu kita pulang main sama anak itu nyes, hilang (stresnya). Anaknya dapat benefit, kita pun juga lebih sejahtera,” katanya.