7 Tanda Liver Mulai Bermasalah yang Sering Diabaikan, Waspada bagi yang Sering Begadang

Jika warna urine tampak lebih gelap dari biasanya, ini bisa menjadi indikasi adanya penumpukan bilirubin dalam tubuh.

5. Nyeri di Perut Bagian Kanan Atas

Area ini merupakan lokasi liver, sehingga rasa tidak nyaman atau nyeri bisa menjadi tanda adanya peradangan.

6. Berat Badan Naik Tanpa Sebab Jelas

Penumpukan lemak di hati atau fatty liver sering dikaitkan dengan pola makan tinggi lemak dan kurang gerak.

7. Mudah Mengantuk tapi Sulit Tidur Nyenyak

Gangguan fungsi hati juga bisa memengaruhi kualitas tidur, terutama bagi yang sering begadang.

Kebiasaan begadang menjadi salah satu faktor utama yang memperberat kerja liver.

Saat tubuh seharusnya beristirahat, hati justru dipaksa terus bekerja memproses racun.

Ditambah dengan konsumsi makanan berlemak tinggi dan kebiasaan buruk lain seperti merokok atau kurang minum air putih, risiko gangguan liver semakin meningkat.

Menurut Dr. Hasan, SpPD Fellow (Onk), gejala fatty liver sering kali datang tanpa tanda jelas di tahap awal.

Ia menyebutkan bahwa banyak pasien baru menyadari kondisinya setelah memasuki tahap lebih lanjut.

“Gejala fatty liver sering datang tanpa gejala di awal, sehingga penting menjaga kesehatan hati sejak dini. Suplemen herbal seperti Hepaherb bisa menjadi pendamping untuk membantu memelihara fungsi hati,” jelasnya.

Untuk itu, penting mulai menerapkan pola hidup sehat.

Mengurangi begadang, membatasi konsumsi makanan berlemak, rutin berolahraga, serta memperbanyak asupan air putih menjadi langkah sederhana yang bisa dilakukan.