Breaking News:

Sudah Benarkah Posisi Tidur Anda? Ini Posisi Tidur yang Tepat dan Menyehatkan

Tidur bukan hanya berurusan dengan istirahat. Lebih dari itu, tidur juga berurusan dengan kesehatan Anda saat ini dan di masa depan.

AMAZONAWS
ILUSTRASI 

TRIBUNNEWS.COM - Tidur bukan hanya berurusan dengan istirahat. Lebih dari itu, tidur juga berurusan dengan kesehatan Anda saat ini dan di masa depan.

Karena itu, posisi tidur yang baik sangat penting dalam hal ini.

Kebanyakan orang biasanya tidur dalam posisi terlentang dengan bertumpu pada punggung. Namun, sehatkah hal tersebut?

Bagaimana dengan yang tidur dalam posisi tengkurap, miring ke kanan, meringkuk, bahkan dalam kondisi sebagian tubuh menggantung? Ada kabar buruk untuk mereka yang melakukannya.

Seperti dilansir Mirror.co.uk pada Rabu (29/9/2016), banyak orang tidak terlalu mempedulikan posisi tidurnya, namun sejatinya hal itu berdampak besar pada kesehatan.

Pada umumnya tidur dan mendapatkannya dalam porsi yang berkualitas merupakan sumber penelitian yang memiliki daya tarik akan dampaknya.

Kita ingin tahu bagaimana caranya tertidur selama hawa udara panas.

Kita ingin tahu mengapa kita terbangun. Dan tentu saja kita ingin tahu cara terbaik membuat anak-anak kita tertidur.

Kuncinya ada pada posisi tidur. Dan posisi tidur yang tepat adalah berbaring pada sisi tubuh bagian kiri.

Daily Records melaporkan, tidur miring ke kiri adalah posisi yang paling aman untuk tulang belakang Anda.

Halaman
12
Editor: Sugiyarto
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved