Anak Susah Tidur? 5 Tips Ini Bisa Jadi Solusi, dari Matikan Sumber Cahaya hingga Tawarkan Camilan

Anak susah tidur? Simak lima tips di bawah ini yang bisa jadi solusi agar anak cepat tertidur, dari matikan sumber cahaya hingga tawarkan cemilan.

Anak Susah Tidur? 5 Tips Ini Bisa Jadi Solusi, dari Matikan Sumber Cahaya hingga Tawarkan Camilan
net
Ilustrasi anak tidur. 

Anak susah tidur? Simak lima tips di bawah ini yang bisa jadi solusi agar anak cepat tertidur, dari matikan sumber cahaya hingga tawarkan cemilan.

TRIBUNNEWS.COM - Tidur adalah proses vital yang dilalui semua orang setiap hari.

Menjaga kesehatan tubuh dan pikiran melalui tidur adalah hal penting bagi setiap orang.

Tidur melibatkan hormon dan banyak proses tubuh di dalamnya.

Inilah alasan mengapa tidur yang berkualitas sangat penting.

Namun, mengirim anak-anak untuk tidur adalah tantangan tersendiri bagi para orang tua.

Baca: Susah Tidur? Ini 5 Tips Jitu agar Tidurmu Lebih Nyenyak!

Baca: Susah Tidur, Insomnia dan Otot Punggung Kaku? Coba Pose Tidur Ini untuk Membantumu Tidur Nyenyak

Baca: 5 Hal Sepele yang Bisa Buatmu Susah Tidur Nyenyak

Meskipun anak benar-benar membutuhkan tidur untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka, tidak jarang ada yang sulit untuk tertidur.

Hal itu dikarenakan anak kecil biasanya memiliki banyak energi untuk membuat mereka tetap aktif selama berjam-jam.

Namun, sekali lagi, mereka benar-benar perlu menikmati banyak manfaat dari tidur.

Dilansir Medical Daily, penelitian tahun 2011 menemukan bahwa kurang tidur mempengaruhi fungsi kognitif anak-anak.

Halaman
1234
Penulis: Citra Agusta Putri Anastasia
Editor: Daryono
Sumber: TribunSolo.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved